تغذیه با شیر مادر بهترین رژیم غذایی برای نوزادان است ، با توجه به اهمیت شیر ​​مادر برای نوزادان ، به ویژه در شش ماهگی زندگی اول (جایی که کودک منحصراً از شیر مادر تغذیه می شود) و نگرانی های مادر شیردهی در ماه رمضان بر تأثیر روزه بر کمیت و کیفیت شیر آنها باعث نگرانی روزه داری می شود.

در اینجا چند س commonال رایج برای پاسخگویی وجود دارد:

آیا می توانیم روزه بگیریم؟

به گفته کارشناسان ؛ روزه گرفتن برای مادری سالم که بچه سالم دارد اگر در طول کلاس بسون غذای سالم و مایعات کافی دریافت می کنید افطار تا سحر اشکالی ندارد.
اگر مادر یا فرزند بیماری یا مشکل خاصی دارند ، باید با پزشک مشورت کنند تصمیمات خود را در مورد روزه بگیرید.
اگر مادر کم وزن است ، کم خونی ، کمبود کلسیم ، ضعف دائمی یا بیماری خاصی (به ویژه دیابت) دارد ؛ کودک ضعیف و کم وزن یا بیمار دارد ؛ اگر مادر در دوران بارداری دچار کم خونی است و نوزاد هنوز ذخیره آهن کم است ، او ابتدا باید مراقب سلامتی خود و فرزند خود باشد بهتر است روزه نگیریم. به خصوص در 6 ماه اول زندگی نوزاد بستگی کامل به شیر مادر دارد.
اگر تغذیه مادر کامل و مناسب نباشد ، بدن مادر موجود نیست او قبلاً ترکیب شیر را تمام می کرد ، می تواند باعث پوسیدگی دندان ، ریزش مو و پوکی استخوان در مادر و در مادر می شود اگر این مدل کمبود داشته باشد و مادر گیر کرده باشد ، مادر قطعا صدمه می بیند.

** به طور خلاصه ، اگر مادر می تواند در طول روز بدون آسیب رساندن به سلامتی مقدار مورد نیاز شیر کودک را خود بدهید ، روزه داری معیوب است خیر مادران شیرده می توانند با تغذیه مناسب مایعات کافی دریافت کنند ،ورزش را در فواصل منظم کاهش دهید و به جای آن تلاش کنید شما شبانه روز بین افطار و سحر شیر می دهید ، روزه می گیرید آنها راحت تر از خود عبور می کنند.

آیا کیفیت و حجم شیر تغییر می کند؟
نمی توان درباره همه مادران نظر کلی داد زیرا این یک نوع مسئله است تغذیه و میزان ذخایر مادر جواب می دهد. شما تحقیق کرده اید درک اجزای اصلی شیر با ناشتا چشم ها را به طور چشمگیری تغییر می دهد ارائه نمی دهد.
تغییر در میزان شیر در مادران مختلف متفاوت است اما معمولاً کمی است آنها میزان تولید شیر را کاهش می دهند. این امر در مورد تغذیه و هیدراتاسیون نیز صدق می کند مصرف و فعالیتهای روزانه مادر برمی گردد.

آیا سن کودک مهم است؟

نوزاد فقط تا 4 تا 6 ماهگی از شیر مادر تغذیه می کند و پس از آن کم کم ، او یک ارزیابی اضافی دریافت می کند. توصیه اکثر متخصصان این است وقتی فرزند شما غذای اضافی دریافت نمی کند ، روزه نگیرید. زیرا امکان پذیر است نمی تواند شیر مورد نیاز کودک را تأمین کند.
تصمیم بگیرید که آیا از 6 تا 12 ماهگی مادر را روزه بگیرید یا خیر وضعیت و رشد نوزاد بستگی به وضعیت مادر و حجم شیر دارد. ef مادر باید وزن و بلوغ خوبی داشته باشد و خوب غذا بخورد ، مادر روزه گرفتن مشکلی ندارد.
از یک سال به بعد ، به عنوان جزء اصلی تغذیه نوزاد ، غذا و شیر مادر با رژیم غذایی سالم و کافی که می توانید کمتر از قبل غذا بخورید سریع و آسان.
به طور کلی ، مادرانی که با تغذیه مناسب ، هیدراتاسیون کافی ، از شیر مادر تغذیه می کنند ، در طول روز ورزش کنید و سعی کنید شب ها بجای روز بخوابید کودک خود را بین افطار و سحر بشکنید ، روزه گرفتن برای او آسان تر است.

آیا وزن نوزاد و مادر در روزه داری مهم است؟

وزن نوزاد هنگام تولد و زمانی که مادر تصمیم گرفت روزه بگیرد یک عامل م inثر در تصمیم گیری اگر وزن کودک کمتر از وزن مورد نظر است خواه به دلیل سن باشد یا سابقه رشد که نشان دهنده سوء تغذیه است ، این پرونده باید به عنوان نشانه مهمی از تصمیم روزه در نظر گرفته شود توجه داشته باشید. در چنین شرایطی ، حتی اگر کودک در طول سال دیگری تغذیه است ، روزه گرفتن برای مادر خوب نیست. گاهی مثل یک خانم او می آید و می گوید بچه من 8 ماهه است و تازه شیر می دهد او هیچ غذایی نمی خورد و وضعیت نشان می دهد که کودک بیمار و کم است وزن ، در اینجا مادر لزوماً نیازی به روزه ندارد یا می تواند مانند یک روز در روز در ضمن سریع. یا مثلاً اگر مادر بیمار است و وزن دارداو بسیار جوان است و یک نوزاد 8 ماهه دارد. باز هم ، روزه توصیه می شود گریه نکن.

آیا زمان ها و دوره های مشخص ماه رمضان ماه است؟ آیا مهم است؟

می توانید بله بگویید ؛ زیرا تابستان علاوه بر زمان بیشتر گرسنه و تشنه هستید ، گرما همچنین باعث تبخیر بیشتر آب می شود او مادر خواهد شد. بنابراین ، باید در ساعات بین افطار و سحر مراقب باشید نیازهای بدن خود را برآورده کنید ، در غیر این صورت نمی توانید شیر کافی به نوزاد خود بدهید شما نخواهید بود.
اکنون که ما در فصل بهار هستیم و شما حدود 15 ساعت روزه می گیرید ، اگر می خواهید روزه بگیرید ، حتما مقدار زیادی مایعات دریافت کنید. بهترین و مهمترین این مایعات آب است. سعی کنید تشنگی خود را برای آب میوه برطرف کنید از قند خانگی و کم قند استفاده کنید. نوشیدنی های سرد را امتحان کنید نمونه هایی از انواع مختلف عرق (گربه ، نسترن و غیره) شامل تخم مرغ و شربت بدون شربت بخورید که سرشار از نمک های مختلف است.

آخرین کلمه:

با پزشک خود صحبت کنید. اگر نمی توانید روزه بگیرید ، ناراحت نشوید زیرا خدا برای شما و نوزاد شما روزه می گیرد
ترجیحاً (آیات 183 و 184 در سوره بقره). ناراحتی و استرس که برتون از عدم روزه داری رنج می برد ، می تواند باعث ترشح شود شیر می دهد یا باعث بی اشتهایی می شود.

با آرزوی شادی و سلامتی برای شما