آخرین اخبار پزشکی و سلامت

برنامه‌ریزی روزانه ده دقیقه فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب داشته باشد.

سه عادت ساده صبحگاهی شامل تنفس عمیق، تحرک سبک و نوشیدن آب می‌تواند به کنترل فشارخون کمک کرده و سلامت قلب را تقویت کند.

میوه‌های پاییزی، به ویژه سیب‌ها، با دارا بودن فیبر و ترکیبات گیاهی، نقش مهمی در بهبود هضم، سلامت قلب و عملکرد مغز ایفا می‌کنند.

استفاده از آمپول‌های لاغری باید زیر نظر پزشک باشد، چرا که مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند برای سلامت خطرناک باشد.

با افزایش طول عمر جهانی، توجه به الگوهای غذایی موثر بر سلامت و مدت زمان زندگی در دوران سالمندی اهمیت یافته است، اما هنوز مشخص نیست کدام نوع رژیم غذایی بیشترین تاثیر…

مطالعات جدید نشان می‌دهند که تخمدان‌ها پس از یائسگی نیز تغییرات زیستی مهمی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر سلامت و روند پیری زنان تأثیرگذار باشد.

بیماران مبتلا به رتی‌نیت پیگمنتوزا، بیماری ژنتیکی که بینایی را کاهش می‌دهد، ممکن است با درمان آزمایشی جدید بخش‌هایی از بینایی خود را بازیابند.

شستن دست‌ها با آب و صابون بهترین راه برای کاهش انتقال عفونت‌ها است، اما تفاوت اثبات‌شده‌ای بین تأثیر آب گرم و سرد بر از بین بردن میکروب‌ها وجود ندارد.

سه عادت صبحگاهی شامل تنفس عمیق، تحرک سبک و نوشیدن آب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در کاهش فشارخون و محافظت از سلامت قلب داشته باشد.

برنج و سیب‌زمینی منابع کربوهیدراتی هستند که می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند، اما تأثیر آنها به میزان مصرف، نوع پخت، همراهی با مواد پروتئینی و فیبری و واکنش‌های فردی بستگی…

برخی معتقدند انجام ارتودنسی تأثیری بر روند سزارین ندارد و این دو مورد مستقل از یکدیگر هستند.

بررسی علل و راهکارهای مشکل بوی بد دهان، موضوعی است که ممکن است برای برخی افراد ادامه‌دار باشد.

متخصص تغذیه بر اهمیت تنظیم کالری، مصرف پروتئین، فعالیت ورزشی و خواب کافی برای همزمان عضله‌سازی و چربی‌سوزی تأکید می‌کند.

خوابیدن با دهان باز ممکن است نشان‌دهنده مشکل در تنفس یا گرفتگی بینی باشد و در صورت تکرار، بر سلامت دهان، کیفیت خواب و بوی بد نفس تأثیر منفی می‌گذارد.