
ماست طعمدار، میانوعده سالم یا منبع قند؟ نظر متخصص تغذیه
ماست طعمدار ممکن است منبعی خوب از پروتئین و کلسیم باشد، اما باید به مقدار قندهای افزودنی در آن توجه کرد زیرا ممکن است ارزش غذایی برابری با ماست ساده نداشته باشد.
آخرین اخبار پزشکی، سلامت و دستاوردهای علمی به زبان ساده و دقیق

کلسیم به عنوان عنصری حیاتی برای سلامت استخوانها، دندانها و عملکرد عضلات در بدن نیاز است و ویتامین D نقش مهمی در جذب آن ایفا میکند.

ماست طعمدار ممکن است منبعی خوب از پروتئین و کلسیم باشد، اما باید به مقدار قندهای افزودنی در آن توجه کرد زیرا ممکن است ارزش غذایی برابری با ماست ساده نداشته باشد.

مطالعهای بزرگ نشان میدهد که مصرف گوشت فرآوریشده به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان معده و مری را افزایش میدهد.

سردرد میگرنی و سردرد ناشی از کمآبی ممکن است علائمی شبیه داشته باشند، اما تفاوتهایی در شروع، نوع درد و علائم همراه آنها وجود دارد که به تشخیص علت کمک میکند.

پزشکان اورژانس هرگز از مواردی مانند درد ناگهانی در قفسه سینه، تورم و قرمزی ساق پا و احساس پارگی در بالای کمر چشمپوشی نمیکنند، زیرا این الگوهای درد ممکن است نشاندهنده مشکلات…

پژوهشها نشان میدهند که ترکیبات موجود در چای سبز دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی هستند و ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشند.

مطالعات اولیه در مدلهای حیوانی و سلولی نشان میدهد که اسپری بینی مشتق از جفت انسان ممکن است با کاهش التهابهای مغزی، به پیشگیری از علائم مرتبط با آلزایمر کمک کند.

سازمان غذا و داروی آمریکا برای اولینبار دارویی را تایید کرد که میتواند میزان بقاء افراد مبتلا به سرطان پیشرفته پانکراس را تقریباً دو برابر افزایش دهد.

پس از بیش از شش سال، کووید-۱۹ به مرحله گردش پایدار در جامعه رسیده است، در حالی که ویروس هنوز در برخی کشورها فعال است و با ویروسهای دیگر تنفسی فعالیت میکند.

مطالعات نشان میدهند که مصرف بیشتر فیبر و تنوع در غذاهای گیاهی میتواند با افزایش مدت خواب عمیق و REM مرتبط باشد؛ اما هنوز مشخص نیست که این رابطه علت و معلول…

مطالعهای جدید نشان میدهد میزان مرگومیر ناشی از سرطانهای مرتبط با مصرف الکل دو برابر شده است.

در ایران تاکنون ۳۱ مورد قطعی ابتلا به تب کریمه کنگو گزارش شده است، که بیشترین موارد در استانهای یزد، سیستان و بلوچستان و کرمان ثبت شده است.

در دنیای لاغری، توجه به مکملهای گیاهی به عنوان گزینهای ایمن و طبیعی برای افزایش متابولیسم و کاهش اشتها رو به افزایش است. این مکملها در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش…

فشار خون بالا و دیابت، دو عامل خطرناک که بدون علائم ظاهر میشوند، میتوانند منجر به سکتههای مغزی و قلبی شوند و با رعایت یک پروتکل روزانه ساده میتوان از آنها پیشگیری…

مصرف روزانه قارچ میتواند خطر انسداد عروق قلب و سرطان معده را افزایش دهد و آسیبهایی جدی به سلامت سیستم گوارش وارد کند.