زنان باردار باردار و دارای اضافه وزن با مشکلات زیادی در دوران بارداری و زایمان مانند دیابت ، فشار خون بالا و زایمان زودرس دست و پنجه نرم می کنند. افزایش وزن در دوران بارداری یکی از نگرانی های زنان باردار باردار است. اگرچه افزایش وزن در زنان باردار دارای اضافه وزن برای مادر و جنین خطری ایجاد می کند. اما بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست و این زنان نیز باید وزن خود را افزایش دهند. استفاده از رژیم غذایی مناسب برای زنان دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود. زیرا در این مدت نباید رژیم بگیرند. بنابراین ، تأکید بر انتخاب غذاهای با کیفیت و ارزش غذایی مطلوب و پرهیز از غذاهای کالری است. به منظور ارائه توصیه های تغذیه ای برای زنان باردار دارای اضافه وزن و چاق ، باید منابع غذایی موجود خانواده ، عادات غذایی و رفتار و شیوه زندگی آنها را در نظر گرفت.

زنان باردار در هر شرایطی (لاغر ، طبیعی ، دارای اضافه وزن یا چاق) باید با توجه به شرایط خود وزن اضافه کنند. بنابراین ، استفاده از رژیم غذایی محدود برای کاهش وزن در زنان باردار چاق توصیه نمی شود و باید با توصیه های تغذیه ای مناسب ، دریافت کالری و در نهایت وزن آنها کنترل شود. زنان باردار چاق نیز باید وزن خود را افزایش دهند.

برخی از دلایل اصلی اضافه وزن عبارتند از:

  • عادات و رفتارهای غذایی نادرست ، از جمله مصرف زیاد منابع غذایی نشاسته ای (نان ، برنج ، ماکارونی) ، غذاهای چرب و سرخ شده ، چیپس ، سیب زمینی سرخ شده ، فست فود ، نوشیدنی های شیرین (k.laha ، آب میوه های صنعتی) سرشار از شکر و شیرینی) شکلات
  • نشستن و عدم حرکت
  • ادم و احتباس مایعات یا در موارد پره اکلامپسی