صبح بخیر. شما در حال خواندن خبرنامه Up First هستید. اشتراک در اینجاست تا آن را به صندوق ورودی خود تحویل دهیم، و گوش بده به پادکست Up First برای همه اخباری که برای شروع روز خود نیاز دارید.
برنامه ریز حل سال نو شما
آیا شما فردی تصمیم گیری در سال نو هستید؟ قبلا نبودم فلسفه من همیشه این بوده است: “چرا منتظر یک سال جدید باشید اگر بتوانید زندگی خود را در هر زمانی تغییر دهید؟” در طول سال‌ها، من عاشق احساس تمیزی شده‌ام که 1 ژانویه به شما می‌دهد. و امسال، کیت زندگی برنامه ریز قطعنامه سال نو همه چیزهایی را که برای تعیین اهداف بزرگ نیاز دارم را دارد.
شبکه مصور دارای 50 قسمت است که به شما کمک می کند تا به جاه طلبی های خود در سال 2024 برسید. می توانید آنها را بر اساس موضوع فیلتر کنید و روی سلامت روان، شغل، روابط و موارد دیگر کار کنید. به دنبال توصیه های عمومی تر هستید؟ نکات یک رفتارشناس را برای تغییر زندگی خود بررسی کنید. هر تصمیمی که انتخاب می کنید، فراموش نکنید که از این نکات برای پاسخگویی در طول سال استفاده کنید.
کیت زندگی ویراستار ملاکا غریب او می‌گوید امسال امیدوار است خوانندگان بتوانند قسمتی را بیابند که به آنها کمک کند “زندگی خود را در سال 2024 بهبود بخشند.” او در ماه فوریه بچه دار شد و می خواهد بیشتر «نه» گفتن را تمرین کند. او از توصیه‌های قسمت «چگونه نه بگوییم» استفاده می‌کند و قبل از پاسخ به درخواست مکث می‌کند.
در مورد من؟ من این ماه ازدواج میکنم همانطور که من مرحله جدیدی از زندگی خود را با شوهرم شروع می کنم، به دنبال مشاوره در مورد شروع سنت های جدید خانوادگی – و کنار گذاشتن سنت های قدیمی هستم.
به سال 2024 نگاه می کنیم
شخصی در 14 ژانویه 2014 از کنار انبوهی از درختان کریسمس دور انداخته شده در کنار پیاده رو در شهر نیویورک عبور می کند.
اسپنسر پلات/گتی ایماژ
مخفی کردن عنوان
تغییر عنوان
اسپنسر پلات/گتی ایماژ
شخصی در 14 ژانویه 2014 از کنار انبوهی از درختان کریسمس دور انداخته شده در کنار پیاده رو در شهر نیویورک عبور می کند.
اسپنسر پلات/گتی ایماژ
برای کسانی که به شدت آنلاین هستند، سال 2023 سال ChatGPT، Barbenheimer و شام دخترانه بود. اینترنت امسال برای ما چه خواهد آورد؟ کیسی نیوتن، سردبیر خبرنامه فناوری Platformer، به نسخه Morning Edition پیش‌بینی‌هایش می‌گوید.
بسیاری فکر می کنند این بدشانسی است که درخت کریسمس خود را قبل از دوازدهمین روز کریسمس در 6 ژانویه پایین بیاورید. اگر درخت شما هنوز بلند است، در اینجا نحوه صحیح دفع آن یا زندگی جدید به آن آورده شده است.
یک داروی معمولی برای آسم در این ماه از قفسه ها خارج می شود. داروساز GSK می‌گوید داروی فلوونت خود را متوقف می‌کند زیرا در عوض نسخه‌ای ژنریک را تولید می‌کند. در اینجا چیزی است که بیمارانی که به دارو متکی هستند باید بدانند.
جوایز امی بالاخره رسید. در ابتدا برای سپتامبر 2023 برنامه ریزی شده بود، به دلیل اعتصاب نویسندگان و بازیگران لغو شد. تقویم‌های خود را برای ۱۵ ژانویه علامت‌گذاری کنید تا ببینید آیا نمایش‌های مورد علاقه‌تان جایزه‌ای را به خانه می‌برند یا خیر.
این خبرنامه توسط تری گرین.