یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گرفتن حمام آب گرم به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند گردش خون را بهبود بخشیده و فشار خون را بهتر از فعالیت بدنی با شدت متوسط، مانند دوچرخه‌سواری، کاهش دهد. این یافته‌ها می‌تواند راهکارهای غیر دارویی مؤثری برای کنترل فشار خون باشد و نشان می‌دهد قرار گرفتن در آب گرم پس از یک روز کاری یا در زمان‌های مشخص می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. پزشکان همواره توصیه می‌کنند روش‌های متعددی برای مدیریت فشار خون داشته باشید و نتایج این مطالعه نشانگر اهمیت توجه به استایل زندگی سالم است.
اخبار پزشکی
کاهش فشار خون با حمام آب گرم ۳۰ دقیقه‌ای
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم علاوه بر بهبود گردش خون می‌تواند فشار خون را بهتر از فعالیت‌های ورزشی معتدل کاهش دهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
راهنمای جامع انتخاب جراح بینی گوشتی در شیراز و معرفی بهترین پزشکان
بهترین زمان انجام حرکات کششی قبل یا بعد از ورزش چیست؟
انتخاب و استفاده صحیح ضدآفتاب روزانه برای پوست‌های مستعد آکنه
آیا پس از سقط جنین نیاز است شش ماه صبر کنیم برای بارداری مجدد