سلامت قلب با عوامل مختلفی مانند تغذیه سالم، فعالیت ورزشی و ترک سیگار در ارتباط است، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند که خواب نقش بینظیری در حفظ سلامت قلب ایفا میکند و معمولاً در بررسیهای پزشکی مورد توجه قرار نمیگیرد. این موضوع اهمیت خواب را در حفظ تناسب قلب و جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی برجسته میکند و نشان میدهد رعایت الگوهای خواب منظم و کافی باید به عنوان یکی از اولویتهای اصلی در مراقبت از سلامت قلب محسوب شود.
اخبار پزشکی
سلامت قلب با خواب کافی و منظم حفظ میشود
سلامت قلب به سه عامل اصلی تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ترک سیگار مرتبط است، اما عامل چهارمی که اهمیت آن برابر با دیگر موارد است، خواب کافی و آرام است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
۳ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
تاثیر ویتامین B1 در کاهش استرس، بیخوابی و عصبانیت پس از ۳۰ سالگی
۷ کاربرد مهم و غیرمنتظره بوتاکس در حوزه پزشکی