درمان بی‌خوابی می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کند کند

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که درمان بی‌خوابی نه تنها بهبود کیفیت خواب و عملکرد روزانه را فراهم می‌کند، بلکه ممکن است بر روند پیری بیولوژیکی نیز تأثیر مثبت داشته باشد. بی‌خوابی یکی از مشکلات خواب شایع است که می‌تواند بر خلق و خو، شناخت و در نتیجه کیفیت کلی زندگی اثر منفی بگذارد، در حالی که درمان مناسب آن می‌تواند نقش مهمی در سالم نگه‌داشتن فرایندهای پیری ایفا کند.