
فریب چای کمرنگ پس از شام را نخورید؛ تأثیر مخرب آن بر کیفیت خواب و خستگی صبحگاهی
نوشیدن چای کمرنگ بعد از شام ممکن است با وجود تصور بعضی افراد بر بیکافئین بودن آن، باعث کاهش کیفیت خواب و خستگی مزمن در صبحها شود.
آخرین خبرها، گزارشها و دستاوردهای پزشکی و سلامت در مجله پزشکی سیب سلامت
1,193 خبر
نوشیدن چای کمرنگ بعد از شام ممکن است با وجود تصور بعضی افراد بر بیکافئین بودن آن، باعث کاهش کیفیت خواب و خستگی مزمن در صبحها شود.

درک نادرستی رایج در مورد ارتباط مصرف زیاد کلسیم و سلامت استخوانها وجود دارد که این موضوع تنها یکی از باورهای نادرست درباره کلسیم است و سلامت استخوانها به عوامل متعددی نیاز دارد.

چند پیشنهاد غذایی مناسب برای فصل پاییز که میتوانند در کنترل فشار خون موثر باشند، توسط متخصصان تغذیه معرفی شده است. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و کاهش…

تحقیقات جدید نشان میدهند که یکی از بخشهای مغز ممکن است در بروز فشار خون بالا نقش داشته باشد و غیرفعال کردن آن، کمکی در کاهش فشار خون ارائه میدهد.

مطالعات نشان میدهد کشورهایی که تعداد بیشتری گربه خانگی دارند، جزء شادترین ملتها محسوب میشوند.

سیگار نه تنها به ریهها و قلب آسیب میرساند، بلکه روند پیری پوست را نیز تسریع میکند.

مطالعات جدید نشان میدهد خواب شبانه بین ۷ تا ۸ ساعت، میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

پژوهشی جدید نشان میدهد که داروی آملودیپین که معمولا برای کنترل فشار خون استفاده میشود، ممکن است در کاهش علائم اختلال نقص توجه و بیشفعالی موثر باشد.

محققان در حال کشف نقش یک آنزیم محافظ در کبد هستند که با پاکسازی میتوکندریهای آسیبدیده و کمک به تجزیه چربی، میتواند از تشدید و توسعه کبد چرب جلوگیری کند.

خواب یکی از فرآیندهای حیاتی بدن است که در آن ترمیم و تنظیم هورمونها، یادگیری و حفظ سلامت جسم و روان انجام میشود، و کیفیت آن به اندازه کمیت اهمیت دارد.

وزارت بهداشت برنامههایی را برای آموزش و مراقبت از دندانهای کودکان، بهویژه دندان «6»، در مدارس و خانوادهها اجرایی میکند تا از سالهای نخست زندگی سلامت دهان و دندان آنها حفظ شود.

مصرف گوشت قرمز میتواند باعث تولید آنتیبادیهایی علیه مادهای بیگانه به نام Neu۵Gc شود که ضمن ایجاد التهاب، ممکن است به مقاوت به انسولین و دیابت کمک کند.

مطالعهای جدید نشان میدهد نازک شدن لایههای شبکیه ممکن است پیش از ابتلا به پیشدیابت و در سطح هموگلوبین A1c پایینتر از حد معمول رخ دهد، که میتواند بر تشخیص زودهنگام خطر آسیبهای چشمی…

یک نوع قارچ مقاوم به داروها در کنیا شناسایی شده که میتواند عفونتهای قارچی غیرقابل درمان را ایجاد کند و نگرانیها درباره شیوع آن را افزایش داده است.

به دلیل کمبود آموزش و برنامه واکسیناسیون گسترده، موارد ابتلا به HPV در ایران، بهویژه در افراد ۲۵ تا ۳۰ ساله، رو به افزایش است.

با شروع فصل مدرسه و تجمع دانشآموزان، شیوع شپش سر به عنوان مشکلی بهداشتی در مدارس تهران افزایش یافته است و نیازمند اقدامات پیشگیرانه جامع است.

تمرینات ایزومتریک مانند نشستن کنار دیوار میتواند در کاهش فشار خون موثر باشد.

تحقیقات جدید نشان میدهد که استفاده از پرتوهای کمدوز میتواند علائم آرتروز زانو را کاهش داده و روند پیشرفت بیماری را کندتر کند.

استفاده از گیره موی ساده روی ابرو برای کاهش سردرد و میگرن در شبکههای اجتماعی رایج شده، اما متخصصان درباره اثربخشی این روش نظر متفاوتی دارند.

استفاده از ویپ میتواند خطر ابتلا به آسم در کودکان را افزایش دهد و والدین باید از این موضوع آگاه باشند.