براساس یافته‌های جدید، نوع خواب می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری ایفا کند، هرچند اهمیت خواب کافی نیز باید در کنار آن در نظر گرفته شود. این تحقیقات نشان می‌دهد که نه تنها مدت زمان خواب، بلکه کیفیت و نوع آن از جمله خواب عمیق یا خواب همراه با بی‌خوابی، می‌تواند بر سلامت فرد تاثیر گذارد و در پیشگیری از بیماری‌های مختلف موثر باشد. توصیه می‌شود افراد به سطح خواب خود توجه ویژه داشته باشند تا بتوانند از مزایای آن در حفظ سلامت بهره‌مند شوند.
اخبار پزشکی
نقش نوع خواب در کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری
نوع خواب ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به تعداد زیادی از بیماری‌ها ایفا کند، هرچند خواب کافی نیز اهمیت دارد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
آب سیب ناشتا در پاییز و نقش آن در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
خطرات کندن موی بینی و افزایش ریسک عفونت‌های جدی
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟