رژیم کم‌کربوهیدرات و کتوژنیک در سال‌های اخیر به عنوان راهکارهای محبوب برای کاهش وزن شناخته شده‌اند، اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که اجرای نادرست این نوع رژیم‌ها می‌تواند منجر به کمبود فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن، کاهش سطح انرژی و بروز مشکلات گوارشی شود. بنابراین، قبل از شروع چنین برنامه‌هایی، آگاهی از نکات مهم و مشورت با کارشناسان تغذیه ضروری است تا سلامت فرد به خطر نیفتد و رژیم‌های سالم و متعادل رعایت شود.
اخبار پزشکی
رژیم کم‌کربوهیدرات برای همه مناسب نیست؛ نکاتی که قبل از شروع باید بدانید
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و کتوژنیک ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشند، اما اجرای نادرست آن‌ها می‌تواند باعث کمبود مواد مغذی، کاهش انرژی و مشکلات گوارشی شود.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
ارتباط تعداد کم قدم‌های روزانه با ریسک زوال عقل و سکته مغزی
هشدار متخصص ریه درباره اهمیت کنترل آلودگی هوای داخل خانه
ترکیب دو روش درمانی رشد سرطان پستان سه‌گانه منفی را کند می‌کند
آیا ساختار راه‌های هوایی ریه می‌تواند نشانگر اوتیسم باشد؟