مطالعات نشان می‌دهند که میوه خشک به دلیل فرآیند خشک‌سازی و تمرکز قندهای طبیعی، می‌تواند قند خون را سریع‌تر و بیشتر افزایش دهد، هرچند مصرف مقدار مناسب همراه با مواد مغذی مانند پروتئین یا چربی‌های سالم می‌تواند این اثر را کاهش دهد و به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
اخبار پزشکی
تأثیر قند میوه خشک بر سطح قند خون چه میزان است
میوه خشک به دلیل تمرکز قندهای طبیعی، در مقادیر زیاد می‌تواند سریع‌تر از میوه تازه سطح قند خون را افزایش دهد؛ افزایش این اثر با کنترل میزان مصرف و ترکیب با مواد پروتئینی یا چربی‌های سالم قابل تعدیل است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
راهکارهای سالم برای کاهش مصرف شکر در نوشیدنی‌ها
مغز شما در هر ثانیه چندین بار بین واقعیت‌های مختلف جابه‌جا می‌شود
سطح بالای و پایین تستوسترون هر دو خطر نامنظمی ضربان قلب را افزایش می‌دهند
حیات عجیب موجودات در سوخت قدیمی کشتی‌های غرق‌شده جنگ جهانی دوم در اقیانوس آرام