آخرین اخبار پزشکی

هلو، میوه‌ای شیرین و غنی از فیبر، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت باشد، البته باید میزان مصرف و ترکیبات غذایی با آن را مدیریت کرد.

برای کاهش LDL، تمرکز بر نوع چربی، میزان فیبر و کیفیت مواد غذایی اهمیت بیشتری نسبت به حجم غذا دارد.

سلول‌های سرطانی با بهره‌گیری از قندهای اطراف خود، لایه‌ای محافظ ساخته و از دید سلول‌های ایمنی پنهان می‌شوند.

ورزش منظم می‌تواند در کاهش خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی موثر باشد.

مطالعات نشان می‌دهند خواب بیش از ۸.۵ ساعت در شب می‌تواند علامتی زودهنگام از ابتلا به آلزایمر باشد.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین B۳ می‌تواند خطر ابتلا به گلوکوم را تا ۶۶ درصد کاهش دهد و به عنوان یک راهکار مؤثر در پیشگیری از این بیماری مطرح است.

کنکور علاوه بر ارزیابی علمی، نیازمند مهارت‌های روانی برای مدیریت استرس است و داوطلبانی که تکنیک‌های کنترل اضطراب را فراگرفته‌اند، بهتر می‌توانند تمرکز خود را حفظ کنند.

لکه‌های کوچک، زخم‌های ناپایدار و برآمدگی‌های شبیه جوش می‌توانند نشانه‌های سرطان سلول پایه‌ای باشند که شناخت آن‌ها و حفاظت در برابر آفتاب اهمیت دارد.

بسیاری از والدین معتقدند تشخیص افسردگی در کودکان آسان است، اما علائم آن ممکن است با بزرگسالان متفاوت باشد و لزوماً شامل غمگینی و گریه نیست.

کم‌خونی ناشی از کمبود آهن می‌تواند علائمی مانند خستگی، ریزش مو و کاهش تمرکز ایجاد کند و تشخیص و درمان به‌موقع برای رفع این مشکل اهمیت دارد.

توجه به تغییرات مداوم و تکراری در علائم جسمانی زنان اهمیت دارد، چرا که هر چند این نشانه‌ها لزوماً نشان‌دهنده سرطان تخمدان نیستند، اما نیازمند مراقبت و پیگیری بیشتر هستند.

خوردن پروتئین قبل از خواب ممکن است به تقویت عضلات و کاهش احساس گرسنگی در شب کمک کند، اما نکات و جوانب مهم آن نیازمند توجه است.

طالبی یک میوه تابستانی است که با طعم شیرین و خواص مفید خود به افرادی که در جستجوی کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هستند، پیشنهاد می‌شود.

مطالعه‌ای نشان می‌دهد افرادی که خواب طولانی‌تری دارند، احتمال بیشتری دارد سطوح پروتئینی مرتبط با آلزایمر در مغزشان بالاتر باشد.

اگر قند خونتان بالاست، لزوماً لازم نیست هلو را از رژیم حذف کنید؛ این میوه به‌خاطر فیبر می‌تواند در مقادیر مناسب مصرف شود، به‌ویژه همراه با ماست یونانی یا مغزها.

با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان پیاده‌روی اهمیت می‌یابد و متخصصان توصیه می‌کنند در روزهای گرم پیاده‌روی را صبح زود و

این روزها افراد بیشتری به دنبال زندگی طولانی‌تر هستند، اما گران‌بودن غذاهای سالم، ویتامین‌ها و هزینه‌های استفاده از امکانات باشگاهی دسترسی به سبک زندگی سالم را برای بسیاری دشوار کرده است.

تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های محبوب برای صبحانه است. سوالی مطرح است که آیا مصرف تخم‌مرغ برای کبد مفید است یا ممکن است خطر کبد چرب را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند پاسخ به وضعیت سلامت…

بسیاری از افراد ساعات طولانی را با کفش‌های بسته و کم‌تهویه می‌گذرانند که تعریق و رطوبت می‌تواند پوست را تحریک و رشد قارچ‌ها را تسهیل کند. خیلی‌ها پس از بازگشت به خانه پاهای عرق‌کرده…

متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه در کنترل فشار خون، کاهش جدی مصرف نمک، افزایش مصرف میوه و سبزیجات، استفاده از گوشت‌های کم‌چرب و لبنیات کم‌چرب و همچنین فعالیت بدنی روزانه را به‌عنوان…