بر اساس مطالعات، قهوه می‌تواند در فرآیند کاهش وزن مؤثر باشد چون کافئین موجود در آن ممکن است متابولیسم را کمی افزایش دهد و اشتها را کاهش دهد، اما نحوه تهیه و افزودن منابع قند و چرب به آن نقش مهمی در میزان تأثیرگذاری دارد. به طور کلی، قهوه بی‌اضافه بسیار کم‌کالری است، اما افزودن مواد پرکالری مانند شکر، خامه، سیروپ و شیر پرچرب ممکن است اثرات منفی بر روند کاهش وزن داشته باشد و آن را به یک نوشیدنی پرکالری و شبیه دسر تبدیل کند. بنابراین، مصرف قهوه با رعایت اصول ساده و بدون افزودن مواد قندی و چرب می‌تواند در کنار رژیم غذایی مناسب، یک گزینه مفید برای کاهش وزن باشد.
اخبار پزشکی
۵ روش تهیه قهوه که ممکن است در کاهش وزن موثر باشند
قهوه می‌تواند تا حدودی بر متابولیسم و اشتهای افراد تأثیر بگذارد، اما نحوه تهیه آن اهمیت زیادی دارد و افزودن مواد پرکالری ممکن است اثر کاهش وزن را کاهش دهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
ارتباط تعداد کم قدم‌های روزانه با ریسک زوال عقل و سکته مغزی
هشدار متخصص ریه درباره اهمیت کنترل آلودگی هوای داخل خانه
ترکیب دو روش درمانی رشد سرطان پستان سه‌گانه منفی را کند می‌کند
آیا ساختار راه‌های هوایی ریه می‌تواند نشانگر اوتیسم باشد؟