کلسیم از جمله مواد معدنی حیاتی است که نقش مهمی در حفظ ساختار استخوان ها و دندان ها، عملکرد عضلات و انتقال پیام های عصبی ایفا میکند و میتواند در مواد غذایی گیاهی نیز یافت شود، نه تنها در لبنیات، ویتامین D نیز برای جذب بهتر این ماده در بدن اهمیت دارد.
اخبار پزشکی
کلسیم تنها در لبنیات نیست؛ مواد غذایی گیاهی حاوی این ماده را بشناسید
کلسیم به عنوان عنصری حیاتی برای سلامت استخوانها، دندانها و عملکرد عضلات در بدن نیاز است و ویتامین D نقش مهمی در جذب آن ایفا میکند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
علائم و روشهای پیشگیری از زیرسویه جدید کرونا
ارتباط مصرف گوشت فرآوری شده با افزایش خطر سرطان معده و مری
۷ روش موثر برای آرامش بخشیدن در زمان استرس
ماست طعمدار، میانوعده سالم یا منبع قند؟ نظر متخصص تغذیه