چرا می‌ترسیم از تنهایی و سکوت بپرهیزیم

بر اساس اظهارات یک روان‌شناس، بسیاری از افراد از مواجهه با تنهایی و سکوت هراس دارند، زیرا این حالت‌ها به حقیقت‌های پنهان درونشان می‌پردازند و ممکن است آرامش روانی آنان را مختل کند. در مقابل، مشغول بودن مداوم و فعالیت‌های روزمره به عنوان یک مکانیسم دفاعی عمل می‌کند که از مواجهه با خود و افکار درونی جلوگیری می‌کند. این نگرانی‌ها و تمایل به پر کردن زمان با فعالیت‌های مختلف، نشان‌دهنده اهمیت و ضرورت درک بهتر رابطه میان سلامت روان و نحوه مدیریت احساس تنهایی است.