چرا شستن روزانه پاها اهمیت بیشتری از مسواک زدن دارد؟

بسیاری از افراد ساعات طولانی را با کفش‌های بسته و کم‌تهویه می‌گذرانند که تعریق و رطوبت می‌تواند پوست را تحریک و رشد قارچ‌ها را تسهیل کند. خیلی‌ها پس از بازگشت به خانه پاهای عرق‌کرده را فوراً نمی‌شویند و شست‌وشوی روزانه پاها جزئی ضروری از مراقبت پوست پا و پیشگیری از مشکلات پوستی است. عرق کردن لزوماً به معنای ابتلا به قارچ نیست و نوع کفش و جوراب، میزان رطوبت، وضعیت پوست و تماس با سطوح آلوده در خطر ابتلا نقش دارند. جوراب مناسب می‌تواند بخشی از عرق را جذب و اصطکاک پوست با کفش را کاهش دهد و حذف جوراب در پوشیدن طولانی‌مدت کفش بسته می‌تواند احتمال تحریک، تاول، بوی نامطبوع و عفونت قارچی را افزایش دهد، اما صندل به دلیل گردش هوا نیاز به جوراب ندارد. برای پاک شدن بهتر عرق و آلودگی‌ها لازم است پاها را با لیف و یک شوینده ملایم بشوییم و بین انگشتان را کاملاً خشک کنیم چون رطوبت بین انگشتان می‌تواند شرایط رشد قارچ را فراهم کند.