مطالعه‌ای جدید که بر روی بیش از ۶۴ هزار بزرگسال در بریتانیا انجام شده است، نشان می‌دهد علاوه بر تعداد قدم‌های روزانه، سرعت راه رفتن نیز نقش مهمی در کاهش خطر مرگ و میر دارد. نتایج این تحقیق حاکی است که پیاده‌روی سریع‌تر حتی در افرادی که تعداد کمی قدم در روز برمی‌دارند، می‌تواند با کاهش ریسک مرگ مرتبط باشد. این یافته‌ها اهمیت تشویق به راه رفتن سریع‌تر را در برنامه‌های سلامتی و فعالیت بدنی نشان می‌دهد، مخصوصاً برای کسانی که فرصت کافی برای پیاده‌روی طولانی ندارند.
اخبار پزشکی
پیاده‌روی سریع‌تر خطر مرگ را کاهش می‌دهد حتی در کم‌قدم‌ترها
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سرعت راه رفتن اهمیت بیشتری نسبت به تعداد قدم‌ها در کاهش خطر مرگ دارد و پیاده‌روی سریع‌تر سودمندتر است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
آب سیب ناشتا در پاییز و نقش آن در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
خطرات کندن موی بینی و افزایش ریسک عفونت‌های جدی
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟