اخبار پزشکی
ورزش منظم کوتاه‌مدت تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر افسردگی و اضطراب دارد
مطالعه‌ای بر روی دانشجویان نروژی نشان می‌دهد ورزش منظم و تکراری در هفته، مهم‌تر از مدت یا شدت هر جلسه، در کاهش خطر افسردگی و اضطراب نقش دارد و بر اهمیت تداوم فعالیت‌های بدنی در سلامت روان تاکید می‌کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟
چرا پیوسته دچار بیماری می‌شویم و چگونه از آن پیشگیری کنیم
پیشبینی اوج موج آنفلوآنزا در اوایل آذرماه