اخبار پزشکی
ورزش منظم کوتاه‌مدت تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر افسردگی و اضطراب دارد
مطالعه‌ای بر روی دانشجویان نروژی نشان می‌دهد ورزش منظم و تکراری در هفته، مهم‌تر از مدت یا شدت هر جلسه، در کاهش خطر افسردگی و اضطراب نقش دارد و بر اهمیت تداوم فعالیت‌های بدنی در سلامت روان تاکید می‌کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
علت‌های اصلی ورم کردن دائمی شکم و راه‌های کاهش آن
افزایش سریع موارد کرونا و آنفلوآنزا آغاز موج بیماری‌های تنفسی در کشور
شناخت شایع‌ترین اختلالات روانی در سالمندان
تأثیر تغذیه بر سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب