اخبار پزشکی
ورزش منظم کوتاهمدت تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر افسردگی و اضطراب دارد
مطالعهای بر روی دانشجویان نروژی نشان میدهد ورزش منظم و تکراری در هفته، مهمتر از مدت یا شدت هر جلسه، در کاهش خطر افسردگی و اضطراب نقش دارد و بر اهمیت تداوم فعالیتهای بدنی در سلامت روان تاکید میکند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
۳ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
تاثیر ویتامین B1 در کاهش استرس، بیخوابی و عصبانیت پس از ۳۰ سالگی
۷ کاربرد مهم و غیرمنتظره بوتاکس در حوزه پزشکی