نکاتی مهم در ادامه حرکت هنگام درد مفاصل

متخصصان سلامت دانشگاه هاروارد هشدار می‌دهند که محدود کردن بیش از حد فعالیت‌های روزمره به دلیل درد مفاصل ممکن است وضعیت این اعضای حیاتی را بدتر کند، چرا که کاهش حرکت نه تنها عضلات را ضعیف می‌کند بلکه می‌تواند مشکلات مفصلی را تشدید نماید. بنابراین، افراد مبتلا به درد زانو، لگن، شانه یا مچ پا باید در کنار مراقبت‌های درمانی، سعی کنند فعالیت‌های خود را مطابق با توانایی‌شان حفظ کرده و از توقف کامل حرکت پرهیز کنند تا عضلات قوی و مفاصل سالم‌تری داشته باشند.