ماستهای طعمدار بهعنوان یک میانوعده خوشطعم و راحت، میتوانند منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و باکتریهای مفید زنده باشند، اما در کنار مزایای آنها، باید به میزان قند موجود در این نوع ماستها نیز توجه داشت، زیرا مصرف زیاد قند میتواند ارزش تغذیهای آنها را کاهش دهد و در نتیجه این نوع محصول بهعنوان یک گزینه سالم جایگزین ماست ساده محسوب نمیشود.
اخبار پزشکی
ماست طعمدار، میانوعده سالم یا منبع قند؟ نظر متخصص تغذیه
ماست طعمدار ممکن است منبعی خوب از پروتئین و کلسیم باشد، اما باید به مقدار قندهای افزودنی در آن توجه کرد زیرا ممکن است ارزش غذایی برابری با ماست ساده نداشته باشد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
کلسیم تنها در لبنیات نیست؛ مواد غذایی گیاهی حاوی این ماده را بشناسید
علائم و روشهای پیشگیری از زیرسویه جدید کرونا
ارتباط مصرف گوشت فرآوری شده با افزایش خطر سرطان معده و مری
۷ روش موثر برای آرامش بخشیدن در زمان استرس