صد آنلاین گزارش میدهد که افرادی که قند خونشان بالاست لزوماً نیازی به حذف هلو از رژیم ندارند؛ این میوه به علت داشتن فیبر میتواند در مقدار مناسب مصرف شود و مصرف آن بهویژه وقتی همراه با موادی مانند ماست یونانی یا مغزها باشد، توصیه شدهاست. به طور کلی فیبر میتواند به کندکردن جذب قند کمک کند، اما میزان و نحوه مصرف میوه باید متناسب با وضعیت فردی و توصیههای پزشک یا کارشناس تغذیه تنظیم شود.
اخبار پزشکی
قند خونتان بالاست؟ هلو را با ترفندهایی مثل خوردن همراه ماست یونانی یا مغزها به رژیم اضافه کنید
اگر قند خونتان بالاست، لزوماً لازم نیست هلو را از رژیم حذف کنید؛ این میوه بهخاطر فیبر میتواند در مقادیر مناسب مصرف شود، بهویژه همراه با ماست یونانی یا مغزها.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
۳ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
تاثیر ویتامین B1 در کاهش استرس، بیخوابی و عصبانیت پس از ۳۰ سالگی
۷ کاربرد مهم و غیرمنتظره بوتاکس در حوزه پزشکی