بر اساس پژوهشهای جدید، غر زدن و ابراز خشم در هنگام عصبانیت نه تنها آرامبخش نیست، بلکه ممکن است وضعیت را بدتر کند. این نتایج نشان میدهد که راههای سنتی مانند حرف زدن درباره عصبانیت یا انجام فعالیتهای فیزیکی، در برخی شرایط اثر معکوس داشته و خطر افزایش خشم را به همراه دارند. بنابراین، به جای خالی کردن خشم، روشهای دیگری برای کنترل احساسات پیشنهاد میشود که شاید بهتر بتوانند سطح استرس و عصبانیت را کاهش دهند.
اخبار پزشکی
غر زدن در هنگام عصبانیت باعث آرامشدن نمیشود؛ تحقیقات راهکارهای مؤثرتر را پیشنهاد میکند
وقتی عصبانی هستیم، ابراز خشم و تفریح فیزیکی ممکن است شدت عصبانیت را بیفزاید و راه موثرتری برای آرام شدن را نشان نمیدهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
پنج عفونت که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند
برند سشوار پرنسلی، گزینهای هوشمندانه برای حالتدهی و حفظ سلامت موهای شما
درد یکطرفه چشم چه علائمی هشدار دهنده هستند و چگونه باید به آنها واکنش نشان داد
پنج عفونت مهم که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند