یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اهمیت رعایت چند راهکار ساده اما مؤثر را در پیشگیری از کمردرد مورد تأکید قرار داد و بر کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و اصول صحیح در بلند کردن اشیاء به عنوان راهکارهای طلایی تاکید کرد. این اقدامات می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت کمر ایفا کنند و به کاهش خطر بروز این مشکل کمک کنند.
اخبار پزشکی
روش‌های موثر و قطعی برای جلوگیری از کمردرد
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول صحیح بلند کردن اشیاء از روش‌های کلیدی پیشگیری از کمردرد است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
رهایی از بیماری‌های مزمن با روشی بومی؛ کشف درمان قطعی سینوزیت در طب سنتی ایران
کرونا و آنفلوآنزا در گردش؛ هشدار به گروه‌های پرخطر و تأکید بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی
تأثیر مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بر سلامت رگ‌های مغز در بزرگسالان
آیا استفاده روزانه از ژل آلوئه‌ورا برای صورت مناسب است