بر اساس آمارهای موجود، میزان زمانی که افراد در طول روز صرف نگاه کردن به گوشی‌های هوشمند می‌کنند، قابل توجه است و نگرانی‌هایی درباره تأثیر این عملکرد بر سلامت روان و جسم افراد ایجاد کرده است. برای کاربران معمولی، احتمالا حدود ساعت‌ها در روز به گوشی خود نگاه می‌کنند و هر ساعت چند مرتبه صفحه‌نمایش را قفل و باز می‌کنند. با توجه به این واقعیت، اتخاذ ترفندهایی ساده برای کاهش مدت زمان استفاده از گوشی می‌تواند به بهبود تمرکز، کاهش فشار بر چشم‌ها و کاهش استرس کمک کند و در نتیجه کیفیت زندگی روزمره را ارتقاء دهد.
اخبار پزشکی
روش‌های موثر برای کاهش زمان صرف شده در استفاده از گوشی
بر اساس آمار، افراد ممکن است روزانه حدود ۶ ساعت با گوشی خود کار کنند و هر ساعت دوبار قفل آن را باز کنند، اما با استفاده از ترفندهای ساده می‌توان مدت زمان صرف شده با گوشی را کاهش داد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
علت‌های اصلی ورم کردن دائمی شکم و راه‌های کاهش آن
افزایش سریع موارد کرونا و آنفلوآنزا آغاز موج بیماری‌های تنفسی در کشور
شناخت شایع‌ترین اختلالات روانی در سالمندان
تأثیر تغذیه بر سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب