مطالعات نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه بیش از ۱۲ هزار قدم راه می‌روند، نسبت به آن‌هایی که کمتر از ۵ هزار قدم برمی‌دارند، علائم کمتری از مشکلات روانی نشان می‌دهند، و این یافته ممکن است راهکار ساده‌ای برای بهبود وضعیت روانی این گروه باشد.
اخبار پزشکی
راه رفتن روزانه بیش از ۱۲ هزار قدم می‌تواند به بهبود سلامت روان نوجوانان کمک کند
راه‌رفتن روزانه بیش از ۱۲ هزار قدم می‌تواند به بهبود وضعیت روانی نوجوانان کمک کند و علائم مشکلات روانی در آن‌ها کاهش یابد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
آب سیب ناشتا در پاییز و نقش آن در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
خطرات کندن موی بینی و افزایش ریسک عفونت‌های جدی
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟