خوراکی‌هایی که پروبیوتیک‌های روده را افزایش می‌دهند

روده انسان میزبان باکتری‌های متعددی است که بسیاری از آنها برای دستگاه گوارش مفید و به‌عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شوند. با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توان مقدار قابل‌توجهی پروبیوتیک وارد روده کرد.