گرما در فصول گرم میتواند باعث کاهش اشتها شده و افراد بیشتر تمایل به مصرف غذاهای سبک و آبدار داشته باشند، اما این موضوع نباید منجر به کمتوجهی به نیازهای تغذیهای بدن شود. بدن در هوای گرم برای حفظ دمای مناسب و جلوگیری از افزایش دما، ممکن است روند هضم غذا را کندتر کند و به همین دلیل رعایت تعادل در مصرف آب و مواد مغذی در تابستان اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان بر لزوم توجه به آبرسانی کافی و تغذیه مناسب در این فصل تأکید میکنند تا سلامت بدن حفظ شود و فرد بتواند بهترین بهرهمندی از مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشد.
اخبار پزشکی
تأثیر گرما بر هضم غذا و کاهش اشتهای تابستانی
در روزهای گرم، کاهش اشتها ممکن است نشانگر نیاز بدن به مواد مغذی کمتر نباشد؛ بلکه گرما بدن را برای حفظ خنکی و آبرسانی بیشتر، هضم غذا را کمتر ترجیح میدهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
۳ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
تاثیر ویتامین B1 در کاهش استرس، بیخوابی و عصبانیت پس از ۳۰ سالگی
۷ کاربرد مهم و غیرمنتظره بوتاکس در حوزه پزشکی