مطالعات جدید نشان می‌دهد که خواب نقش مهمی در سنجش سن بیولوژیک دارد و هر دو حالت کم‌خوابی و پرخوابی ممکن است روند پیری را در بدن تسریع کند. این یافته‌ها بر اهمیت تنظیم کیفیت و کمیت خواب تأکید می‌کند و می‌تواند راهکارهای جدیدی برای حفظ سلامت و کاهش روند پیری ارائه دهد، زیرا خواب ناسالم یکی از شاخص‌های زیستی موثر بر سلامت عمومی است.
اخبار پزشکی
تأثیر کم‌خوابی و پرخوابی بر تسریع روند پیری بدن
مطالعات نشان می‌دهند که هر دو کم‌خوابی و پرخوابی می‌توانند روند پیری در بدن را تسریع کنند و خواب به عنوان یک شاخص مهم در سنجش سن بیولوژیک محسوب می‌شود.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
علت‌های اصلی ورم کردن دائمی شکم و راه‌های کاهش آن
افزایش سریع موارد کرونا و آنفلوآنزا آغاز موج بیماری‌های تنفسی در کشور
شناخت شایع‌ترین اختلالات روانی در سالمندان
تأثیر تغذیه بر سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب