محققانی که در زمینه رابطه بین تغذیه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند، اعلام کرده‌اند که رژیم غذایی به عنوان یک عامل قابل تغییر و قابل اصلاح می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روان، از جمله کاهش افسردگی و اضطراب، داشته باشد. این نتایج نشان می‌دهد که انتخاب نوع غذا و الگوهای تغذیه‌ای مناسب می‌تواند به عنوان یک راهکار مهم در مدیریت و پیشگیری از اختلالات روانی مورد توجه قرار گیرد.
اخبار پزشکی
تأثیر تغذیه بر سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب
تحقیقات نشان می‌دهد تغذیه نقش مهمی در بهبود سلامت روان و کاهش علائم افسردگی و اضطراب دارد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟
چرا پیوسته دچار بیماری می‌شویم و چگونه از آن پیشگیری کنیم
پیشبینی اوج موج آنفلوآنزا در اوایل آذرماه