کلسترول بالا ممکن است علائم ظاهری نداشته باشد، اما می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، بنابراین کنترل آن اهمیت دارد. یک متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین گیاهی و فیبر محلول تأکید کرده و حبوبات را به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش کلسترول بد خون معرفی می‌کند، زیرا این گروه غذایی می‌توانند به سلامت قلب کمک کرده و در پیشگیری از عوارض مرتبط موثر باشند.
اخبار پزشکی
بهترین منابع پروتئین گیاهی برای کاهش کلسترول
حبوبات به‌دلیل داشتن پروتئین گیاهی و فیبر محلول، گزینه مناسبی برای کمک به کنترل و کاهش کلسترول بد خون محسوب می‌شوند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
آب سیب ناشتا در پاییز و نقش آن در سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
خطرات کندن موی بینی و افزایش ریسک عفونت‌های جدی
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟