براساس نظرات متخصصان تغذیه، در انتخاب میانوعدهای برای کنترل قند خون، بادامزمینی و پاپکورن هر دو گزینه مناسبی محسوب میشوند، اما بادامزمینی به دلیل دارا بودن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم تاثیر اندکی بر افزایش سطح قند خون دارد. این نوع میانوعدهها میتوانند به افراد کمک کنند تا سطح قند خون خود را در محدوده نرمال نگه دارند، البته مهم است که مصرف آنها در قالب یک رژیم غذایی متعادل انجام شود.
اخبار پزشکی
انتخاب بهترین میانوعده برای کنترل قند خون؛ بادامزمینی یا پاپکورن
برای کنترل قند خون، هر دو گزینه بادامزمینی و پاپکورن مناسبند، اما بادامزمینی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم تأثیر کمتری بر افزایش قند خون دارد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
۳ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
تاثیر ویتامین B1 در کاهش استرس، بیخوابی و عصبانیت پس از ۳۰ سالگی
۷ کاربرد مهم و غیرمنتظره بوتاکس در حوزه پزشکی