مطالعات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت انسان داشته باشد، اما خبر خوش این است که انجام ورزش منظم و کاهش مدت زمان صرف شده برای نشستن می‌تواند بخشی از آسیب‌های ناشی از بی‌تحرکی را جبران کند و سلامت افراد را بهبود بخشد.
اخبار پزشکی
اثر منفی نشستن بر سلامت و راه‌های کاهش آسیب‌های بی‌تحرکی
مطالعات نشان می‌دهد که با تمرینات منظم و کاهش مدت زمان نشستن، می‌توان تا حد زیادی تاثیرات منفی ناشی از بی‌تحرکی را کاهش داد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟
چرا پیوسته دچار بیماری می‌شویم و چگونه از آن پیشگیری کنیم
پیشبینی اوج موج آنفلوآنزا در اوایل آذرماه