آیا شیر سیاه از کنجد سیاه واقعاً پوست را روشن و درخشان می‌کند؟

پس از انتشار ویدئویی از سوی آدا شارما درباره تأثیر شیر سیاه بر درخشندگی پوست، این نوشیدنی در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده است و برخی معتقدند می‌تواند پوست را شفاف‌تر کرده، لکه‌های تیره را کاهش دهد و تولید کلاژن را افزایش دهد. اما تا کنون شواهد علمی معتبری وجود ندارد که تایید کند مصرف این نوع شیر، واقعاً اثرات ذکر شده را دارد. در واقع، تعیین تأثیرات تغذیه بر زیبایی پوست نیازمند مطالعات دقیق‌تر است و مصرف‌کنندگان باید پیش از اعتماد به هر ادعای غیرعلمی، مشورت با پزشک متخصص داشته باشند، چون سلامت و سلامت پوست نیازمند رویکردهای تخصصی و متعادل است.