آسانسور یا پله؟ مطالعه نشان می دهد انتخاب شما می تواند طول عمر را افزایش دهد

از



دکتر کارلین لانگ، متخصص قلب و عروق، می گوید که بالا رفتن از پله ها راه خوبی برای انجام تمرینات هوازی سریع است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که عادت به بالا رفتن از پله‌ها دارند، در مقایسه با افرادی که این عادت را ندارند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. پله‌نوردان نیز اندکی افزایش طول عمر داشتند.

(اعتبار تصویر: lingqi xie)



  • دوستان می توانند سلامتی، طول عمر شما را افزایش دهند – و همچنین بدی ها را به اشتراک بگذارند: شات
  • مطالعه جدید نشان می‌دهد که اکثر پرونده‌های جنایی به معامله‌های حقوقی ختم می‌شوند: NPR
  • نتایج مطالعه نشان می‌دهد که نکات ناشناس در مدارس از برخی خشونت‌های اسلحه جلوگیری می‌کند: تیراندازی
  • مطالعه نشان می‌دهد که اکنون برای نیمی از مستاجران آمریکایی مسکن غیرقابل استطاعت است