بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید، انجام تنها چهاربخش دقیقه فعالیت بدنی شدید در طول روز می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند، به‌ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲. این تحقیقات نشان می‌دهد که نیازی نیست حتماً وقت زیادی برای ورزش صرف کنید؛ بلکه چند دقیقه تمرین روزانه می‌تواند تأثیر قابل توجهی در مدیریت سطح قند خون داشته باشد و نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا کند.
اخبار پزشکی
۴ دقیقه ورزش روزانه برای بهبود کنترل قند خون
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه ورزش شدید در روز می‌تواند به کنترل بهتر قند خون مخصوصاً در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
درد شکم چه زمانی علائم روده تحریک‌پذیر است و چگونه می‌توان آن را تشخیص داد
مدت زمان لازم برای بهبودی کامل پس از جراحی تعویض مفصل زانو
۸۰ درصد مبتلایان به سرطان پستان سابقه خانوادگی ندارند
پخش موسیقی مورد علاقه به کاهش درد کمک می‌کند