پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که خواب کافی و با کیفیت نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل دارد و بر اساس این تحقیقات، خواب شبانه در بازه ۷ تا ۸ ساعت، مناسب‌ترین میزان برای حفظ سلامت مغز و کاهش احتمال ابتلا به دمانس است.
اخبار پزشکی
پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب شبانه هفت تا هشت ساعت، بهترین راه کاهش خطر زوال عقل است
مطالعات جدید نشان می‌دهد خواب شبانه بین ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
راهنمای تشخیص و مدیریت کم کاری و پرکاری تیروئید
گنج پنهان بیابان ایران: خواص درمانی ترنجبین برای پاکسازی کبد تقویت ایمنی و جوانسازی پوست
افزایش مقاومت آنتی‌بیوتیکی در کودکان و تهدیدات آینده
تغذیه سالم پوست را حفظ می‌کند