ورزش راهی موثر برای کاهش درد ناشی از آرتروز و میگرن

بر اساس یک بررسی جدید که بر پایه شواهد علمی استوار است، ورزش باید به‌عنوان یک گزینه اولیه در کاهش دردهای ناشی از آرتروز زانو و میگرن‌های شدید در نظر گرفته شود، هرچند اغلب افراد و پزشکان آن را اولین روش درمانی نمی‌دانند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند نقش مهمی در تسکین این نوع دردها ایفا کند، و توصیه می‌شود بیماران با مشورت با متخصصان، از فعالیت‌های ورزشی مناسب برای بهبود کیفیت زندگی خود بهره‌مند شوند.