مکمل‌های پرطرفدار که مصرف زیادشان ممکن است خطرناک باشد

بر اساس هشدار یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، مصرف زیاد مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها که معمولاً تصور می‌شود هرچه بیشتر مصرف شوند، فایده بیشتری دارند، می‌تواند نگرانی‌هایی مانند مشکلات گوارشی، سنگ کلیه، آسیب‌های کبدی و کلیوی را به همراه داشته باشد. وی بر لزوم رعایت نیازهای واقعی بدن، دوز مناسب و شرایط فردی در مصرف این مکمل‌ها تأکید می‌کند و هشدار می‌دهد که مصرف بیش از حد هیچ‌گاه با افزایش بهره‌وری همراه نیست. بنابراین، مصرف این محصولات باید هدفمند و با آگاهی و مشورت با متخصصان صورت گیرد تا از وقوع عوارض جانبی جلوگیری شود.