بر اساس تحقیقات جدید، انجام تقریبا چهار دقیقه فعالیت بدنی شدید متناوب در طول روز می‌تواند تا ۳۶ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این یافته اهمیت ورزش منظم و کوتاه‌مدت را در پیشگیری از این بیماری نشان می‌دهد و بر اهمیت برنامه‌ریزی مناسب برای ورزش‌های روزانه تأکید می‌کند.
اخبار پزشکی
راهکار مؤثر برای پیشگیری از دیابت نوع 2
مطالعات نشان می‌دهد که انجام تمرینات بدنی شدید متناوب حدود ۴ دقیقه در روز می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
راز افزایش فیبر مصرفی در رژیم غذایی با نگه‌داشتن پوست، ساقه و دانه‌های میوه‌ها و سبزیجات
مطالعه کتاب و تاثیر آن بر طول عمر و سلامت افراد بالای ۵۰ سال
هورموندرمانی در یائسگی خطر بیماری قلبی در زنان را افزایش نمی‌دهد
نقش اسکن کف پا در تشخیص ناهنجاری‌ها و ساخت کفی طبی اختصاصی