در حالی که در بازار مکمل‌های غذایی هزینه بر تبلیغات بسیاری انجام می‌شود، گیاهی بومی و ارزان به نام خرفه یا Portulaca oleracea، در علم تغذیه مدرن به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع گیاهی شناخته شده است و در بسیاری از مناطق به عنوان علف هرز نادیده گرفته می‌شود. این گیاه سرشار از امگا ۳ و مواد مغذی است و به دلیل خاصیت‌های تنظیم قند خون و ارتقاء سلامت قلب و عروق، می‌تواند نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا کند. توجه به مصرف این ابرسبزی فراموش‌شده، ضمن صرفه‌جویی اقتصادی، می‌تواند بهبود سلامت عمومی و کاهش نیاز به مکمل‌های پرقیمت را تسهیل کند.
اخبار پزشکی
خرفه؛ گیاه بومی و موثر در تنظیم قند خون و تأمین امگا ۳
خرفه» گیاهی بومی و ارزان‌قیمت است که به دلیل ارزش غذایی بالا، در تنظیم قند خون و تامین امگا ۳ نقش مهمی ایفا می‌کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
قهوه با معده خالی؛ تأثیرات علمی و نکات مهم درباره این عادت
نکات مهم درباره مصرف خیار و گوجه در صبحانه و تاثیر آن بر دستگاه گوارش
تاثیر خوابیدن با آرایش بر سلامت پوست و نصیحت‌های مهم برای محافظت
ارتباط مصرف قرص‌های ضدبارداری و هورمون‌درمانی با سلامت عروق مغز در زنان