در حالی که در بازار مکمل‌های غذایی هزینه بر تبلیغات بسیاری انجام می‌شود، گیاهی بومی و ارزان به نام خرفه یا Portulaca oleracea، در علم تغذیه مدرن به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع گیاهی شناخته شده است و در بسیاری از مناطق به عنوان علف هرز نادیده گرفته می‌شود. این گیاه سرشار از امگا ۳ و مواد مغذی است و به دلیل خاصیت‌های تنظیم قند خون و ارتقاء سلامت قلب و عروق، می‌تواند نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا کند. توجه به مصرف این ابرسبزی فراموش‌شده، ضمن صرفه‌جویی اقتصادی، می‌تواند بهبود سلامت عمومی و کاهش نیاز به مکمل‌های پرقیمت را تسهیل کند.
اخبار پزشکی
خرفه؛ گیاه بومی و موثر در تنظیم قند خون و تأمین امگا ۳
خرفه» گیاهی بومی و ارزان‌قیمت است که به دلیل ارزش غذایی بالا، در تنظیم قند خون و تامین امگا ۳ نقش مهمی ایفا می‌کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
چای سفید، نوشیدنی لوکس و سلامت‌بخش برای جوانی و لاغری
خواص و فواید شربت جلاب، نوشیدنی سنتی ایرانی برای آرامش و رفع عطش
ترک این سه عادت روزانه کلسترول خونتان را کاهش می‌دهد
ویروس اپشتین‌بار و نقش آن در ایجاد سرطان