براساس یک مطالعه جدید، تنها ۳۰ دقیقه قرار گرفتن در سونا می‌تواند تغییرات فوری در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و احتمالا به تقویت سلامت عمومی کمک کند. این یافته نشان می‌دهد که استفاده کوتاه‌مدت از سونا نه‌تنها به آرام‌سازی و رفع خستگی کمک می‌کند، بلکه ممکن است نقش مهمی در فعال‌سازی واکنش‌های دفاعی بدن ایفا کند. این کشف جدید اهمیت استفاده منظم و طولانی‌مدت از سونا را در نگهداری سلامت نشان می‌دهد و بر تاثیر مثبت آن در بهبود عملکرد سیستم ایمنی تاکید دارد.
اخبار پزشکی
تأثیر ۳۰ دقیقه سونا بر فعال‌سازی سیستم ایمنی بدن
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای در سونا می‌تواند تأثیر فوری بر فعالیت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
درد شکم چه زمانی علائم روده تحریک‌پذیر است و چگونه می‌توان آن را تشخیص داد
مدت زمان لازم برای بهبودی کامل پس از جراحی تعویض مفصل زانو
۸۰ درصد مبتلایان به سرطان پستان سابقه خانوادگی ندارند
پخش موسیقی مورد علاقه به کاهش درد کمک می‌کند