برخی از غلات کامل پرفیبر مانند کینوا، پاپ‌کورن ساده، جو دوسر، جو، سورگوم و آمارانت گزینه‌های مناسبی برای تنوع در رژیم غذایی و بهبود سلامت گوارش هستند، و تنها برنج قهوه‌ای در این دسته قرار ندارد. افزودن این غلات به برنامه غذایی می‌تواند به افزایش مصرف فیبر و ارتقاء سلامتی کمک کند.
اخبار پزشکی
آشنایی با شش غله پرفیبر برای سلامت گوارش
این خبر با معرفی شش نوع غله پرفیبر شامل کینوا، پاپ‌کورن، جو دوسر، جو، سورگوم و آمارانت، نقش مهمی در تنوع‌بخشی به رژیم غذایی و حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
افزایش خطر حمله باکتری‌های روده به لایه محافظ هنگام کمبود فیبر
دارچین یا جوز هندی؛ کدام یک در کنترل قند خون مؤثرتر است؟
چرا پیوسته دچار بیماری می‌شویم و چگونه از آن پیشگیری کنیم
پیشبینی اوج موج آنفلوآنزا در اوایل آذرماه