۵ نوع چای کدام ممکن است سیستم امنیت هیکل را آسانسور می تدریجی


گروه مسکن ایرنا. ایده چای شناخته شده به عنوان عالی دارو جدید نیست. زبان چینی ها برای صدها سال اجتناب کرده اند این مد برای کاهش {بیماری ها} را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش سیستم امنیت استفاده می کنند. همراه خود وجود استفاده فشرده اجتناب کرده اند چای {برای تقویت} سیستم امنیت، شواهد آموزشی به سختی موجود است کدام ممکن است چای این فواید را دارد. در شکسته نشده بیاموزید به همان اندازه بدانید کدام ممکن است چگونه چای قابل دستیابی است به آسانسور سیستم امنیت خواهید کرد کمک تدریجی هر دو ۹.

چای چگونه به آسانسور سیستم امنیت هیکل {کمک می کند}؟

امنیت اصولاً مزایای عمومی چای برای بهزیستی درمورد به گروهی اجتناب کرده اند آنتی اکسیدان ها به تماس گرفتن پلی فنول ها است. دکتر مگان مایر، Ph.D. می گوید: “اصولاً مزایای امنیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت کلی چای درمورد به گروهی اجتناب کرده اند آنتی اکسیدان ها به تماس گرفتن پلی فنول ها است.” داده های اپیدمیولوژیک قابل توجهی آرم داده است کدام ممکن است رژیم غذایی غنی اجتناب کرده اند پلی فنل به سمت بیماری های مزمن مربوط به مشکلات قلبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت نوع ۲ دفاع کردن می تدریجی.

دکتر. مایر به بررسی ای ردیابی می تدریجی کدام ممکن است در شماره سپتامبر ۲۰۱۷ Nutrition Bulletin چاپ شده شده است، کدام ممکن است آرم می دهد چای ها به طور قابل توجهی غنی اجتناب کرده اند پلی فنول هایی هستند کدام ممکن است به تماس گرفتن فلاونول ها شناخته می شوند. آرم داده شده است کدام ممکن است این داروها شیمیایی طبیعی به کاهش فشار خون را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول کمک می کنند.

به مشاوره روزنامه سلامت هاروارد، آنتی اکسیدان ها (مربوط به فلاونول های حال در چای) می توانند اجتناب کرده اند هیکل به سمت آلودگی، دود تنباکو را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیر متعارف های آزاد UV دفاع کردن کنند. تحقیقات زودتر آرم داده است کدام ممکن است غیر متعارف های آزاد می توانند عواقب مضری بر هیکل داشته باشند، اجتناب کرده اند جمله سیستم امنیت ضعیف.

بسیاری از مختلفی اجتناب کرده اند چای موجود است کدام ممکن است اجتناب کرده اند سلامت سیستم امنیت هیکل حمایت می تدریجی. بسیاری از ترجیح، مربوط به چای بی تجربه، بی تجربه را انتخاب کنید و انتخاب کنید سفید، همه اجتناب کرده اند طبیعی در همه زمان ها بی تجربه به تماس گرفتن Camellia sinensis می آیند. Camellia Sensis به معنای واقعی کلمه هستند طبیعی است کدام ممکن است چای بی تجربه اجتناب کرده اند آن تهیه تبدیل می شود. طرز تهیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآوری چای بی تجربه چای باعث این واقعیت شده است کدام ممکن است هر کس سلیقه را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواص متفاوتی دارد، با این حال به معنای واقعی کلمه هستند همه صاحبان عالی گیاه می سازند.

مایر می گوید، تمایز در کشت، مکان جغرافیایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید گونه های طبیعی آرم دهنده سبک منحصر به شخص را انتخاب کنید و انتخاب کنید محتوای غذایی چای است، کدام ممکن است قابل دستیابی است به این تکنیک باشد کدام ممکن است برخی اجتناب کرده اند چای ها مزایای امنیت بیشتری نسبت به سایرین دارند.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای بی تجربه

چای بی تجربه کسل کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید تلخ منبعی غنی اجتناب کرده اند کاتچین است. کاتچین ها پلی فنول هایی هستند کدام ممکن است به طور گسترده دارای مزایای بهزیستی خوش بینانه هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنتی اکسیدان های قابل توجهی هستند. اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یکی اجتناب کرده اند شناسایی شده است ترین کاتچین های حال در چای بی تجربه است. علاوه بر این برای سیستم امنیت هیکل {مفید است}.

شناخته شده به عنوان مثال، بررسی زودتر آرم داد کدام ممکن است معامله با موش‌ها همراه خود EGCG انواع سلول‌های T تنظیمی را در غدد لنفاوی را انتخاب کنید و انتخاب کنید طحال آنها افزایش می‌دهد. سلول های T ترتیب کننده پاسخ امنیت را تعدیل می کنند، به سیستم امنیت کمک می کنند به همان اندازه متعادل نگه دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند حمله آن به سلول های مفید جلوگیری می تدریجی.

تحقیق آرم می دهد کدام ممکن است EGCG ممکن است بر سیستم امنیت هیکل انسان تأثیر بگذارد. در ارتباطات تحقیقاتی بیوشیمیایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیوفیزیکی کدام ممکن است در آوریل ۲۰۲۱ چاپ شده شد، محققان سلول های T گرفته شده اجتناب کرده اند ۲۰ شخص بالغ مفید را کشف نشده EGCG قرار دادند. آنها را اجتناب کرده اند چای بی تجربه محلول در آب کنار کردند را انتخاب کنید و انتخاب کنید قرار دادند.

آنها دریافتند کدام ممکن است EGCG به سلول های T اجازه ساخت پروتئین های پیش التهابی به تماس گرفتن سیتوکین ها را نمی دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید این بدان معنی است کدام ممکن است ترکیبات بی تجربه حال در چای بی تجربه قابل دستیابی است به ترتیب سیستم امنیت هیکل کمک تدریجی.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای زردچوبه

به نظر می رسد مانند است زردچوبه، ادویه زرد رنگی کدام ممکن است در صورت استفاده شناخته شده به عنوان چای، کاری را به رنگ پرتقال در می آورد، ممکن است به آسانسور سیستم امنیت هیکل کمک تدریجی. تحقیق آرم می‌دهند کدام ممکن است زردچوبه می‌تواند تحریک را کاهش دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شامل سطوح بالایی اجتناب کرده اند آنتی اکسیدان‌ها است کدام ممکن است هر ۲ اجتناب کرده اند انجام مشترک سیستم امنیت پشتیبانی می‌کنند.

ماده موثره بی نظیر زردچوبه کورکومین است. طبق بررسی ای کدام ممکن است در شماره اکتبر ۲۰۱۷ روزنامه Foods چاپ شده شد، کورکومین با موفقیت بسیاری از مختلف غیر متعارف های آزاد را اجتناب کرده اند بین می برد، آنزیم های پاک کننده غیر متعارف های آزاد را مدیریت می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به جلوگیری اجتناب کرده اند تشکیل غیر متعارف های آزاد {کمک می کند}. همراه خود ملاحظه به نقشی کدام ممکن است آسیب غیر متعارف های آزاد ممکن است در متعدد اجتناب کرده اند {بیماری ها} ایفا تدریجی، آنتی اکسیدان های زردچوبه می توانند آن را به ۱ تقویت می کند غذایی مفید برای سلامت سیستم امنیت هیکل تغییر کنند.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای سیاه

بسیاری از اینها چای تیره رنگ تیره شخصی را اجتناب کرده اند گروهی اجتناب کرده اند پلی فنول ها به تماس گرفتن تافلاوین خواهد گرفت. همراه خود این جاری، آنتی اکسیدان های چای می توانند تاثیر منحصر به شخص خاص بر سیستم امنیت هیکل داشته باشند. شناخته شده به عنوان مثال، عالی کارآزمایی علمی نگاه به گذشته آرم داد کدام ممکن است اشخاص حقیقی مفید (کدام ممکن است شناخته شده به عنوان اشخاص حقیقی با بیرون بیماری قابل توجه، فشار خون سیستولیک خالص رئوس مطالب می‌شوند) همراه خود مصرف کننده سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه، ورزش امنیت شخصی را افزایش دادند.

{در این} بررسی، محققان سه نشانگر – “نئوپرن”، “کینورین” را انتخاب کنید و انتخاب کنید “تریپتوفان” را بازرسی کردند کدام ممکن است آرم می دهد سیستم امنیت پرانرژی شده است. همراه خود ملاحظه به نتایج این بررسی، چای تاثیر قابل‌توجهی بر سطوح نئوپرن هر دو تریپتوفان نداشت، کینورین را افزایش داد کدام ممکن است آرم می‌دهد پلی فنول‌های حال در چای به پرانرژی شدن پاسخ امنیت اشخاص حقیقی مفید کمک می‌تدریجی.

چای سفید

چای سفید {به دلیل} حداقل فرآوری آن یکی اجتناب کرده اند سبک ترین بسیاری از حال دسترس در بازار است. طبق عالی بررسی زودتر، چای سفید، مربوط به چای بی تجربه، سطوح بالایی اجتناب کرده اند کاتچین ها را لوازم. به معنای واقعی کلمه هستند، تحقیق زودتر آرم داده است کدام ممکن است چای سفید دارای شبیه به مزایای آنتی اکسیدانی چای بی تجربه است را انتخاب کنید و انتخاب کنید پتانسیل آنتی اکسیدانی آن همچنان بالاست.

لوله آزمایش عکس آرم داد کدام ممکن است عصاره چای سفید به کاهش تحریک ناشی اجتناب کرده اند غیر متعارف های آزاد در سلول های منافذ و پوست انسان {کمک می کند}. شناخته شده به عنوان عالی سود اضافی، چای سفید قابل دستیابی است فواید ضد میکروبی داشته باشد. شناخته شده به عنوان مثال، محققان تأثیر ضد میکروبی دارندگان چای سفید را همراه خود توصیه آن کشف نشده استرپتوکوک موتانس را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرپتوکوکوس سابرینوس، ۲ میکروارگانیسمی کدام ممکن است به پوسیدگی دندان کمک می کنند، آزمایش کرده اند.

محققان دریافته اند کدام ممکن است عصاره چای سفید دارای تأثیر ضد باکتریایی قابل توجهی به سمت استرپتوکوک موتانس است کدام ممکن است آرم می دهد عصاره چای سفید قابل دستیابی است به جلوگیری اجتناب کرده اند پوسیدگی دندان کمک تدریجی.

چای زنجبیلی

زنجبیل شناخته شده به عنوان یکی اجتناب کرده اند بستگان نزدیک زردچوبه، فواید زیادی برای سلامت سیستم امنیت هیکل دارد. جینجرول ماده بی نظیر پرانرژی است کدام ممکن است به فرماندهی خواص پرخطر را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل درمانی زنجبیل است. طبق عالی بررسی زودتر، جینجرول ۹ تنها تأثیر آنتی اکسیدانی-ضد التهابی دارد، اما علاوه بر این ممکن است عفونت ها را نیز معامله با تدریجی.

عالی بررسی زودتر آرم داد کدام ممکن است زنجبیل جدا از زنجبیل شامل ترکیبات ضد ویروسی عکس نیز هست کدام ممکن است در نبرد همراه خود کارآمد است. این ترکیبات همراه خود درد در کنار همراه خود ، تب را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرفه مرتبط هستند. همراه خود این جاری، تحقیق متعددی با توجه به عواقب زنجبیل بر سیستم امنیت هیکل، به طور قابل توجهی چای زنجبیل، {انجام شده} است.

همراه خود این جاری، تحقیقات بیشتری می خواست {است تا} نتیجه گیری شود کدام ممکن است خواه یا نه چای زنجبیل ممکن است در سلامت سیستم امنیت عملکرد داشته باشد هر دو خیر.

تحقیقات بیشتری با توجه به سلامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید امنیت چای می خواست است

تحقیق با توجه به چای را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت سیستم امنیت امیدوارکننده به نظر می رسد مانند است؛ تحقیق به همان اندازه به درست در این لحظه هر دو در انسان مورد استفاده قرار نگرفته اند هر دو نسبتاً یک زمان کوتاه را برای ادغام کردن شدند. جدا از این، متعدد اجتناب کرده اند تحقیق اجتناب کرده اند چای به تعیین کنید کپسول هر دو قرص استفاده کرده اند کدام ممکن است معمولاً شامل بخشها فوق العاده بیشتری اجتناب کرده اند داروها طبیعی نسبت به اسبابک ها حال در چای کیسه ای است.

همراه خود ملاحظه به این {محدودیت ها}، دردسر است کدام ممکن است بدانیم خواه یا نه عالی فنجان چای برای سلامت سیستم امنیت اشخاص حقیقی روال {مفید است} هر دو خیر. تحقیقات بیشتری با توجه به {افرادی که} چای دم کرده می نوشند می خواست است. مشاوره تبدیل می شود کدام ممکن است متخصصان بهداشت عموماً موافق هستند کدام ممکن است چای دم کرده عالی نوشیدنی مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید با بیرون شیرین کننده است.