15 بهترین محصول مراقبت از پوست برای نوجوانان


پوشش برای نوجوانان

آیا در آستانه نوجوانی هستید؟ اگر آکنه دارید ، تعجب آور نیست. نگران نباش! اگرچه آکنه از هر 10 نوجوان 9 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما به دلیل نرم بودن پوست نوجوانان می توان آن را به سرعت درمان کرد.

برای جلوگیری از مشکلات زیاد ، ما تمام اطلاعات مربوط به پوست نوجوانان را برای شما جمع آوری کرده ایم و روشهای ساده و موثری را برای ایجاد یک روتین پوست نوجوان جمع آوری کرده ایم.

اشاره کرده ام. بیایید با شناختن پوست خود شروع کنیم.

تفاوتهای پوست نوجوانان و بزرگسالان را درک کنید

وقتی بدن به دوران نوجوانی می رود ، تغییراتی را تجربه می کند.

تغییرات سازمانی

در دوران کودکی ، پوست می تواند خود را تجدید کند. اما وقتی نوجوان شروع می کند ، تعداد تکرارها کاهش می یابد. به طور کلی پوست نوجوانان نسبت به کودکان سفت تر و مقاوم تر است. در دوران نوجوانی ، با این حال ، هنوز هم کشسان است و می تواند به سرعت بازسازی شود.

نوجوانان در پوست صورت مقادیر زیادی کلاژن (بیشترین پروتئین در بدن) ذخیره می کنند. اما وقتی وارد بزرگسالی می شوید ، تولید کلاژن کاهش می یابد. این باعث می شود پوست مستعد افتادگی ، خطوط ریز و چین و چروک باشد.

تغییرات هورمونی

در پاسخ به تغییرات هورمونی در بدن ، چندین مشکل پوستی ظاهر می شود. شاید مهمترین تغییر در پوست افزایش تولید چربی یا چربی باشد. تجمع بیش از حد چربی و تعریق باعث جلوگیری از ناخالصی های پوست و باقی مانده در سلول های پوست شما می شود. این منجر به مسدود شدن منافذ و تشکیل جوش های جوان می شود.

بزرگسالان نیز از جوش ها مصون نیستند. با این حال ، این بیماری در بزرگسالان کمتر مشاهده می شود ، مگر در موارد بیماری زمینه ای یا رژیم غذایی نامناسب. در بزرگسالان ، زنان به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری و قاعدگی بیشتر مستعد آکنه و آکنه هستند. با این حال ، هورمون های بزرگسالان بیشتر فرموله شده و سازگار هستند و در نتیجه دیگر جوش ایجاد نمی شود.

محصولات پوستی برای دختران نوجوان

اهمیت روال مراقبت از پوست نوجوانان

محصولات مراقبت از پوست خوب باید از نوجوانی و زمانی که بدن دچار تغییرات اساسی می شود ، شروع شود. این می تواند به شما در حفظ بهترین وضعیت پوست ، جلوگیری از پیری زودرس و جلوگیری از مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن کمک کند.

استفاده از محصولات موثر مراقبت از پوست برای نوجوانان موفق آسان است. برای شروع ، شما فقط نیاز به محصولاتی دارید که با نوع پوست شما ، تکنولوژی مراقبت از پوست و انگیزه مناسب سازگار باشد.

نکات مراقبت از پوست برای نوجوانان

در اینجا چند مرحله ساده وجود دارد که می توانید برای شروع روند آماده سازی برای میانجیگری انجام دهید.

1. از دست زدن مکرر به صورت خود خودداری کنید

قبل از لمس صورت یا آرایش دستان خود را بشویید. هر بار که صورت خود را لمس می کنید ، چربی ، خاک و باکتری ها را بر روی چیزهایی که می توانند به پوست شما آسیب برسانند پخش می کنید!

جوش ها را هم نبرید! این می تواند عفونت را گسترش دهد ، به بافت پوست آسیب برساند و باعث التهاب بیشتر شود. برای پاکسازی منافذ از باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه می شوند ، به سراغ یک درمان موضعی ملایم و م effectiveثر بروید. بنزوئیل پراکسید اغلب به عنوان یکی از بهترین درمان های نوجوانان برای آکنه توصیه می شود. قبل از تصمیم گیری می توانید با متخصص پوست مشورت کنید.

محصولات مراقبت از پوست

2. اهمیت استفاده از پاک کننده ملایم در روتین پوست نوجوانان

برای شستشوی صحیح صورت ، از شوینده ای مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید تا از خشکی و تحریک پوست جلوگیری شود. پوست صورت را خیلی سخت تمیز نکنید. از حرکات ملایم و دایره ای استفاده کنید و مطمئن شوید که تمام صورت خود را پوشانده اید. از صابون (مگر برای شستن صورت) استفاده کنید ، زیرا باعث ایجاد منافذ روی صورت و ایجاد آکنه و جوش می شود.

اگر پوست چرب یا معمولی / ترکیبی دارید ، از یک پاک کننده سالیسیلیک اسید روزانه برای کنترل تولید چربی اضافی و افزایش آب رسانی استفاده کنید. مواد شوینده حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید لاکتیک به حل خاک و چربی و در نتیجه باز شدن منافذ کمک می کند. همچنین می توانید از مکمل های ویتامین A یا روی برای کنترل تولید چربی و در نتیجه کاهش ظاهر جوش های سرسیاه استفاده کنید.

محصولات مراقبت از پوست برای نوجوانان

با مرطوب نگه داشتن پوست برای نوجوانان روکش کنید

دوبار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست نرم و هیدراته بماند و از بروز خطوط و چین و چروک زودرس جلوگیری شود.

اگر پوست چربی دارید ، حتماً از مرطوب کننده سبک و بدون چربی برای جلوگیری از انسداد منافذ استفاده کنید. اگر پوست شما مستعد جوش است ، می توانید از مرطوب کننده های حاوی ژل نیز استفاده کنید.

همچنین می توانید مرطوب کننده ای انتخاب کنید که حاوی کرم ضد آفتاب باشد تا از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت کند. اگر پوست حساسی دارید ، از مرطوب کننده های با رایحه اضافی خودداری کنید.

4. هفته ای یکبار لایه برداری کنید

ما روزانه 50 میلیون سلول پوست از دست می دهیم. بیشتر آنها روی سطح پوست باقی می مانند و ظاهری کدر به پوست می دهند. برای مقابله با این امر ، باید محصولی را انتخاب کنید که اسیدیته خنثی داشته باشد تا هنگام لایه برداری پوست خشک نشود. اجازه ندهید فقط صورت شما کافی باشد. پوست بدن نیز نیاز به لایه برداری دارد.

برای جلوگیری از منافذ ناشی از تغییرات هورمونی ، پوست را تمیز کنید. به دنبال محصولات حاوی خاک رس باشید زیرا خاک رس دارای خاصیت ضد عفونی کننده و قابض طبیعی است.

محصولات مراقبت از پوست برای پسران نوجوان

5. آکنه و جوش را درمان کنید

اگرچه آکنه می تواند در هر سنی ایجاد شود ، اما نوجوانان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی دچار آکنه می شوند. برای خشک کردن پوست از پاک کننده ها و ماسک های گوگرد دار استفاده کنید. آنها روی پوست ملایم تر از سالیسیلیک اسید هستند.

پاک کننده های صورت ، کرم ها ، فوم ها و ژل هایی که حاوی بنزوئیل پراکسید هستند ضد میکروب و ضد التهاب هستند و در درمان آکنه بسیار مفید هستند.

6. محافظت در برابر آسیب های نور خورشید

در طول سال از کرم های ضد آفتاب حاوی اکسید روی (حداقل 7 درصد) و SPF 30 یا بیشتر (بسته به رنگدانه یا رنگ پوست) برای پوشش UVA و UVB استفاده کنید.

اگر بیرون می روید ، پیراهن های آستین بلند و کلاه قهوه ای بپوشید تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.

7. مراقب لب های خود باشید

درست مانند صورت شما ، لب های شما نیز نیاز به مراقبت دارند! بالم لب قبل از خواب.

همچنین می توانید لب های خود را ماساژ دهید. کرم را روی مسواک کودک خود بمالید ، لب های خود را بتراشید و سپس لب های خود را به آرامی به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. سپس لب های خود را بشویید و بالم لب بزنید.

پوشش برای نوجوانان

۸- شیوه زندگی سالم را انتخاب کنید

از کودکی کنترل بدن خود را در دست بگیرید. سلامت پوست شما بستگی مستقیم به سلامت کلی بدن شما دارد. ورزش کنید ، مدیتیشن کنید ، غذای سالم بخورید و هیدراته باشید. از پیروی از رژیم غذایی عجیب و مراقبت از پوست خودداری کنید.

9. از کرم دست روی محصولات مراقبت از پوست نوجوانان استفاده کنید

اگر دستان شما خشک است ، کمی کرم بزنید. استفاده منظم از کرم (شامل صبح و قبل از خواب) رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند. مطمئن شوید که از کرم زیاد استفاده نمی کنید ، زیرا دستان شما چرب و لغزنده می شوند.

10. لوازم آرایشی خود را تمیز نگه دارید

پد ها و برس های آرایش را به طور مرتب تمیز کنید تا از تجمع باکتری ها جلوگیری شود. لوازم آرایشی – مخصوصاً محصولات چشم – را با دیگران به اشتراک نگذارید.

11. آرایش خود را قبل از خواب بشویید

اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید ، از Micellar Water برای پاک کردن هرگونه آرایش ، آلودگی و چربی از پوست خود استفاده کنید. بدون پاکسازی نخوابید ، زیرا این کار باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می شود. قبل از خواب مرطوب کننده ، بالم لب و کرم دست بزنید.

12. از آب ولرم استفاده کنید

همیشه صورت خود را دوبار در روز با آب گرم بشویید. این به حذف آلاینده ها کمک می کند. حتماً از روغن های مرطوب کننده طبیعی برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

محافظت از پوست در دوران نوجوانی

13. از رژیم غذایی متعادل پیروی کنید

رژیم غذایی سالمی داشته باشید که غنی از سبزیجات و میوه های سبز باشد. از غذاهای چرب و غذاهای شیرین که مشکلات پوستی را تشدید می کنند خودداری کنید.

سعی کنید از محصولات لبنی مانند شیر گاو اجتناب کنید. می توانید شیر بادام یا شیر جو دوسر را جایگزین کنید. غذاهایی مانند ماهی آزاد ، آووکادو و آجیل بخورید که دارای چربی مفید زیادی هستند.

14. محصولات مناسب را انتخاب کنید

برای حفظ مراقبت از پوست در دوران نوجوانی ، باید از پاک کننده ملایم ، مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید ، محصولاتی را انتخاب کنید که برای صابون مناسب نیستند و برای پوست های چرب ، اسید سالیسیلیک را انتخاب کنید.

مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که بر اساس روغن موجود در آب یا ژل باشد تا پوست فاقد چربی شود. همچنین می توانید از ضد آفتاب – ترجیحا آب یا ژل استفاده کنید.

روال مراقبت از پوست نوجوانان

15. به برنامه روزانه خود پایبند باشید

رعایت کامل آن از تولید محصولات مراقبت از پوست در دوران نوجوانی مهمتر است! می توانید خسته شوید و به دنبال نتایج سریع باشید. اما به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست یک فرایند و همچنین یک ماجراجویی است!

به روال عادی پایبند باشید و منتظر باشید تا نتایج مشخص شود. اگر از محصول خاصی متناسب با نوع پوست خود استفاده می کنید ، همچنان از آن استفاده کنید. از تغییرات مکرر در زندگی روزمره خود اجتناب کنید.

اخرین حرف

کلید مراقبت از نوجوانان این است که عادت های سالم را در اوایل تمرین کنید. نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی و استرس بیشتر مستعد آکنه هستند. با این حال ، می توانید با رعایت چند نکته ساده و مراقبت مناسب از نوجوانان ، پوست خود را فوق العاده شاداب نگه دارید!

منابع:

قدرت پوست

teenagers.webmd

timesofindia.indiatimes

دیدگاهتان را بنویسید