موز بخور
⁠⁠
شیطان ، دو موز بخور
⁠⁠
وقتی می شنوم که مردم می گویند مقدار زیادی قند در موز وجود دارد ، مسخره است
⁠⁠
اگر چیزی شما را از اهداف خود باز می دارد ، به من اعتماد کنید ، این موز نیست
⁠⁠
موز و تقریباً همه میوه های تازه دارای ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر هستند که از “قند” و “کربوهیدرات” موجود در آنها بیشتر است.
⁠⁠
اگر به اهداف خود دست نیافته اید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید
⁠⁠
▪️ دم کرده خامه قند وانیل استارباکس⁠⁠
▪️واقع “گوشت” از پادشاهی گیاهان⁠⁠
glass️لیوان شراب تقریبا عصر⁠⁠
bar️بسته پروتئینی / بیسکویت / غلات صبحانه بسته بندی شده
breast️سینه مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده که از بشقاب بچه خود پاک می کنید
⁠⁠
اینها مواردی هستند که شما را از اهداف خود دور می کنند
⁠⁠
نه این موز.⁠⁠
⁠⁠
موز بخور
⁠⁠
شیطان ، دو تا از آنها را بخور و بعداً یک سیب کامل بخور! ⁠⁠🍎
⁠⁠
شما در رژیم غذایی خود به میوه احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید
⁠⁠
چه نسبتی با میوه دارید؟ ⁠⁠
⁠⁠
غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید چیست و چرا؟ ⁠⁠
⁠⁠