آیا کوچولوی شما تا به حال به چیزی که خورده واکنش نشان داده است؟ یا شاید شما تازه غذاهای جامد را شروع کرده اید و می خواهید بدانید چگونه غذاهای حساسیت زا را به درستی تبلیغ کنید؟ شناسایی واکنش های فرزند شما به غذاهای خاص می تواند چالش برانگیز باشد.

اصطلاحات “حساسیت غذایی” و “حساسیت غذایی” اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند. این به این دلیل است که هر دوی آنها دارای ویژگی های همپوشانی هستند که می تواند تفسیر نادرست آنها را آسان تر کند. با این حال ، آنها نیاز به مدیریت بسیار متفاوتی دارند-این بدان معناست که اقداماتی که برای آلرژی انجام می دهید بسیار متفاوت از اقداماتی است که برای حساسیت انجام می دهید ، چه فوری و چه بلند مدت.

شناسایی حساسیت های غذایی: بلافاصله – 2 ساعت

واکنش به حساسیت های غذایی سریع خواهد بود – اغلب در عرض چند دقیقه ، اما می تواند در هر زمان ظرف 2 ساعت پس از مصرف باشد. اگر کودک شما بعد از این پنج ساعت علائم را نشان داد ، احتمالاً یک حساسیت غذایی واقعی نیست.

مزایای ضد آلرژی

طرفداری: زمان واکنش سریع می تواند شناسایی حساسیت ها را تسهیل کند.

معایب: واکنشهای شدید آنافیلاکتیک می تواند زندگی را تهدید کند. برخی از آلرژی ها در طول زندگی نیز وجود دارند که می توانند تأثیر جدی و پایداری بر زندگی کودک داشته باشند.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

حساسیت غذایی: 2+ ساعت – 3 روز

واکنش به حساسیت غذایی با تاخیر بیشتر همراه است زیرا علائم بین چند ساعت تا سه روز ظاهر می شوند.

مزایا در مقابل منفی حساسیت

طرفداری: حساسیت غذایی یک علامت واضح است که روده به درستی عمل نمی کند ، که می تواند یک نعمت در مبدل باشد ، زیرا حساسیت معمولاً وقتی هضم و سیستم ایمنی بدن به درستی حمایت می شود ، بهبود می یابد. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

عیب: علائم تاخیری ارزیابی حساسیت را دشوارتر می کند.

آشنایی با غذاهای حساسیت زا

معرفی غذاهای حساسیت زا بخش مهمی از شروع مصرف مواد جامد است و مهم این است که شما نحوه انجام کار را بدانید.

دستورالعمل های قبلی پیشنهاد می کند که رژیم غذایی خطرناک را به بعد از اولین تولد کودک به تعویق بیندازید. با این حال ، تحقیقات فعلی نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض اولیه کلیدی است. در حقیقت ، با معرفی رژیم آلرژی بین 6 تا 12 ماهگی ، خطرات احتمالی برای کودک شما کاهش می یابد.

اگرچه غذا می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند ، اما 8 غذای حساسیت زای پرخطر وجود دارد که 90 درصد از کل واکنش ها را در کودکان تشکیل می دهند. نمی سازد یا خراب می شود ، اما من شخصاً ترجیح می دهم آنها را به این ترتیب ارائه کنم:

زرده تخم مرغ> آجیل درختی> آجیل> ماهی> صدف> سویا> سفیده تخم مرغ> محصولات لبنی> آرد.

(ممکن است توجه داشته باشید که 9 عدد وجود دارد نه 8 ، زیرا من پیشنهاد می کنم که زرده و سفیده تخم مرغ به طور جداگانه معرفی شوند ، زیرا سفیده تخم مرغ بیشتر باعث واکنش می شود.)

نحوه معرفی بهترین غذاهای حساسیت زا به کودکان:

  • هر غذای آلرژیک را یک به یک معرفی کنید (بنابراین کره بادام زمینی را روی نان گندم قرار ندهید) ، در ابتدای طولانی ترین دوره بیداری نوزاد برای نظارت بر واکنش ها (بنابراین نه فقط برای چرت زدن).

  • خیلی زود پیشنهاد ندهید. برای شروع با یک مزه کوچک شروع کنید ، 10 دقیقه منتظر واکنش فوری باشید و سپس مقدار بیشتری (حداکثر 2 قاشق چای خوری) به آن اضافه کنید.

  • 4 روز منتظر بمانید تا پاسخ تاخیری را زیر نظر داشته باشید.

  • این مراحل را با همان ارزیابی و در مجموع 3 ارائه تکرار کنید.

  • به نزدیکترین غذای آلرژی زا بروید. ⠀⠀⠀⠀

غذای کم خطر

سایر غذاهای کم خطر را می توان با سرعت بیشتری یا در ترکیب با غذاهای دیگر معرفی کرد. من همچنین توصیه می کنم اولین معرفی غذاهای جامد با غذاهای کم خطر انجام شود ، نه یکی از 8 بهترین غذاهای آلرژی زا. در حالی که قرار گرفتن زود هنگام در معرض آلرژی ها مهم است ، شما می خواهید اولین گاز کودک شما تا حد امکان بدون استرس و لذت بخش باشد.

چه چیزی را باید تماشا کرد؟

باز هم ، به یاد داشته باشید که اقدامی که باید انجام دهید بستگی به زمان بروز واکنش دارد:

اگر کودک شما واکنش آلرژیک دارد چه باید بکنید؟

در صورت داشتن سابقه خانوادگی آلرژی غذایی ، اگزمای متوسط ​​تا شدید و / یا آسم ، کودکان در معرض خطر بالای آلرژی غذایی قرار دارند.

تصور نکنید وقتی کودک شما بدون واکنش نشان دادن غذای خاصی “تمیز” است. اغلب قبل از مشخص شدن علائم نیاز به چند مقدمه است زیرا ممکن است با هر تغذیه بعدی واکنش ها بدتر شوند.

اگر کودک شما واکنش آلرژیک دارد چه باید بکنید:

  • غذا را کنار بگذارید ، جدا از غذا.

  • دست و صورت آنها را پاک کنید.

  • با آنها بمانید و مراقب التهاب + / یا خواب آلودگی باشید.

  • بسته به شدت ، آنتی هیستامین های دوستدار کودک مانند مایع بنادریل بدهید.

  • اگر علائم خفیف / متوسط ​​هستند: با پزشک خود مشورت کنید.

  • اگر علائم شدید است: با 911 تماس بگیرید (یا به پزشک اورژانس مراجعه کنید)

آیا فرزند شما برای همیشه آلرژی دارد؟

کودکان با رشد بدن و سیستم ایمنی بدن می توانند از آلرژی خارج شوند.

حساسیت به آجیل ، مغز درخت ، ماهی و صدف به طور کلی در طول زندگی پایدار است. تنها 10 تا 20 درصد از کودکان مبتلا به این آلرژی بزرگ می شوند.

بسیاری از مردم در اولین تولد خود به دلیل حساسیت به شیر ، تخم مرغ ، آرد یا سویا رشد می کنند ، اما می توانند تا سن 5-9 سالگی نیز ادامه پیدا کنند. با این حال ، حتی این آلرژی ها کمتر از دهه های اخیر برطرف می شوند. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

اگر کودک شما دچار حساسیت غذایی یا اگزما است چه باید بکنید؟

حساسیت به غذا و اگزما ناشی از یک چیز است … چیزی به نام “روده نشت کننده”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

روده به عنوان یک سد عمل می کند و ذرات هضم نشده غذا را در داخل دستگاه گوارش ذخیره می کند ، اما کسانی که روده نشتی دارند ، بین سلول های روده فضای کوچکی دارند. این باعث می شود ذرات غذا از داخل روده از طریق دستگاه گوارش به جریان خون “نشت کنند” که می تواند علائم مختلفی از جمله اگزما را ایجاد کند.

کرم های موضعی می توانند به کاهش علائم خارجی اگزما کمک کنند ، اما آنها فقط راه حلی برای پوشش علائم هستند – به این معنی که به “علت اصلی” نمی رسند. هیچ چیز به اندازه درمان جامع از درون به بیرون کمک نمی کند. حمایت از روده نوزاد یک عامل کلیدی در رفع حساسیت به غذا و اگزما است ، زیرا هرچه روده نوزاد سالم تر باشد ، هضم و سیستم ایمنی بدن او نیز بهتر خواهد بود.

پروتکل حساسیت به غذا و اگزما

این یک نسخه بسیار متراکم از قوانین پشتیبانی از روده OBN است. این به بسیاری از بچه های کوچک کمک کرده است ، از جمله بچه های من!

رژیم غذایی را با رژیم انقراض مشخص کنید

احتراق احتمالی را 3-4 هفته+ از بین ببرید.

2. میکروب را بسازید

  • پروبیوتیک ها: به ویژه سویه هایی که هیستامین را افزایش نمی دهند. من پروبیوتیک نوزاد Smidge را دوست دارم (قبلاً پروبیوتیک نوزاد Corganics GutPro).

  • پری بیوتیک ها: غذایی برای باکتری های مفید من با جستجوی سلامتی ProBiota Immune را دوست دارم.

  • غذاهای تخمیر شده: در صورت عدم تحمل هیستامین.

3. تقویت روده ها

  • گلوتامین: یک اسید آمینه مهم برای جلوگیری از التهاب در روده و ترمیم روده نشت شده است.

    • غذاسرشار از گلوتامین است ، مانند: آبگوشت استخوان ، پروتئین حیوانی (به ویژه گوشت خوک) و کلم ترش (در صورت عدم تحمل هیستامین).

  • پودر کلاژن: پروتئین اصلی ساختاری است که بافت همبند در روده را تشکیل می دهد و به ترمیم پوشش محافظ آن کمک می کند.

4- از سیستم ایمنی بدن حمایت کنید

  • در صورت امکان ، قرار گرفتن در معرض سموم را کاهش دهید (کالاهای خانگی).

  • روغن کبد ماهی: التهاب را در بدن کاهش می دهد اما از روده ها و سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند.

  • غذاهای ضد التهابی و غنی از مواد مغذی: به تعادل سیستم ایمنی کمک می کند و می تواند التهاب اگزما / روده را تسکین دهد.

  • خواب و آفتاب کافی: سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

5. کرم خارجی برای اگزما

“علت اصلی” را برطرف نمی کند ، اما می تواند تسکین دهنده باشد. من بهترین نتایج را با لانولین در شرکت های دارویی دیده ام.

بعد از حمام: