هنگامی که فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید برمی گردد ، علائم وی برای مدتی بدتر می شود. داروها و داروهای خانگی می توانند به کنترل علائم در این مدت کمک کنند.

علائم شایع آرتریت روماتوئید عبارتند از:

  • درد یا التهاب مفاصل
  • بدن خشک
  • خستگی

شدت این علائم ممکن است متفاوت باشد و در طول عود افزایش یابد و در طول بهبود بهبود یابد یا از بین برود. عود این بیماری می تواند از چند ساعت تا چند هفته یا بیشتر طول بکشد. اثرات آن نیز در افراد مختلف متفاوت است.

داروها می توانند به برخی از افراد کمک کنند تا از بازگشت یا بدتر شدن بیماری جلوگیری کنند. داروها و داروهای خانگی نیز می توانند به کنترل علائم در این مدت کمک کنند.

در این مقاله ، ما در مورد چگونگی کاهش یا کنترل علائم عود افراد صحبت می کنیم.

مبارزه با آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید مکرر می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمی فرد و کیفیت کلی زندگی داشته باشد. روش ها و نکات زیر می تواند به شما در مدیریت برخی از مشکلات احتمالی کمک کند.

درمان خانگی

برخی از داروهای خانگی وجود دارد که می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید در خانه رعایت کنید:

علائم اولیه را بشناسید

شناسایی اولین علائم عود بیماری می تواند از بدتر شدن آن جلوگیری کند. همیشه مشخص نیست چه عواملی باعث بازگشت بیماری می شود ، اما می تواند یک محرک رایج باشد.

یادداشت برداری می تواند به شناسایی الگوهای رایج کمک کند. این می تواند به فرد در کنترل بیماری کمک کند ، برای مثال با استراحت.

باقی مانده

با بازگشت بیماری ، فرد باید فعالیت خود را کاهش دهد. ممکن است لازم باشد مدتی استراحت کند.

داشتن یک استراتژی قبل از شروع شکست می تواند مفید باشد. این روشها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • در صورت اجازه کار ، هماهنگی برای کار از راه دور
  • به اعضای خانواده یا پرستاران اطلاع دهید که می توانند خود را برای این مشکل آماده کنند
  • اطمینان حاصل کنید که غذا و دارو به اندازه کافی در خانه وجود داشته باشد تا علائم از بین بروند

ورزش سبک

فکر ورزش در زمان اوج بیماری می تواند نگران کننده باشد ، اما ورزش ملایم می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند.

به عنوان مثال ، می توانید تمرینات کششی ساده و حرکات زنجیره ای انجام دهید و دست ها و پاهای خود را حرکت دهید.

ورزش های آبی و پیاده روی نیز برای بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید است. با این حال ، این ممکن است در طول عقب نشینی امکان پذیر نباشد. متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند به فرد کمک کنند تا یک برنامه ورزشی خوب تهیه کند.

همچنین بخوانید: تاثیر ورزش بر آرتروز

کیسه آب گرم یا سرد

کیسه آب سرد یا گرم می تواند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کند. افراد می توانند به محض مشاهده علائم بیماری استفاده از این کیسه ها را شروع کرده و در صورت بازگشت بیماری به استفاده از آن ادامه دهند.

هرگز کیسه آب گرم یا سرد را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. به جای قرار دادن یک حوله در اطراف زخم ، آن را بپیچید.

رژیم غذایی

رعایت رژیم غذایی ضد التهابی می تواند از عود بیماری جلوگیری کرده و علائم را در طول بیماری بهبود بخشد.

نکاتی که باید رعایت شود عبارتند از:

غذاهای سالم برای این افراد عبارتند از:

  • غذاهای غنی از امگا 3 مانند چاودار ، دانه های چیا ، گردو ، ماهی آزاد و ماهی تن
  • غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات
  • غلات سبوس دار که بدن را با فیبر و سایر مواد مغذی تأمین می کند
  • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون
  • آجیل و دانه ها
  • ادویه جات مانند زنجبیل ، دارچین و زردچوبه
نکاتی برای مقابله با روماتیسم مفصلی

مکمل

به گفته بنیاد آرتریت آمریکا ، برخی مکمل های گیاهی می توانند علائم آرتریت روماتوئید را کاهش دهند ، از جمله:

  • کورکومین ، عنصر زردچوبه
  • زنجبیل
  • روغن ماهی یا امگا 3 با EPA و DHA
  • کپسایسین در کرم ها و ژل ها برای استفاده روی پوست
  • گاما لینولنیک اسید (GLA) ، نوعی اسید چرب امگا 6 با خواص ضد التهابی
  • نخل گربه (Uncaria tomentosa) ، که دارای خواص ضد التهابی است

ویتامین ها و مواد معدنی زیر نیز ممکن است مفید باشد:

  • کلسیم
  • Chrome
  • مس
  • اهن
  • فولات
  • منیزیم
  • سلنیوم
  • سدیم
  • روی
  • ویتامین های گروه B عبارتند از: B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-6 و B-12
  • ویتامین هاA ، C ، D ، E و K.

اغلب شواهد کافی مبنی بر بی خطر بودن یا مفید بودن این محصولات برای یک بیماری خاص وجود ندارد. مردم همیشه باید اطمینان حاصل کنند که این محصولات را از منبع معتبری خریداری می کنند.

هرکسی که می خواهد مکمل مصرف کند ، باید در مورد مفید بودن آن با پزشک مشورت کند ، به خصوص اگر از داروهای دیگر استفاده می کند.

همچنین بخوانید: همه چیز درباره آرتروز و آرتروز

سلامت روان

مطالعه انجام شده در سال 2017 نشان داد که بیش از 86 درصد از بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید اضطراب و سایر عوامل روانی را که باعث عود بیماری می شود ، مشاهده می کنند.

کاهش استرس تا حد امکان می تواند به کنترل یا جلوگیری از عود بیماری کمک کند. برخی از روش های انجام این کار به شرح زیر است:

  • مراقبه
  • تنفس عمیق
  • تمرینات ذهنی و فیزیکی مانند یوگا و تای چی
  • گوش دادن به موسیقی یا انجام فعالیت های دیگرکسانی که دوستشان دارید

افراد مبتلا به آرتروز بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند. افرادی که در معرض افسردگی هستند باید با پزشک مشورت کنند.

مشاوره می تواند به کنترل استرس ، اضطراب و افسردگی کمک کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که درمان افسردگی ممکن است اثرات آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.

مواد مخدر

پزشکان می توانند انواع مختلفی از داروها را برای آرتریت روماتوئید تجویز کنند. برخی از این داروها از عود بیماری جلوگیری کرده یا آن را کاهش می دهند. برخی از داروهای دیگر علائم را هنگام بروز بیماری کنترل می کنند.

درمان علائم

التهاب و مسکن شامل موارد زیر است:

  • کورتیکواستروئیدها
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن
  • استامینوفن
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

این داروها با جلوگیری از پاسخ التهابی بدن ، پیشرفت آرتریت روماتوئید را کاهش داده و از آسیب مفصل جلوگیری می کنند. این داروها با نام DMARDs نیز شناخته می شوند.

آمپول متوترکسات نیز به تنهایی یا همراه با سایر داروها توصیه می شود.

داروهای بیولوژیکی

این داروها نسل جدیدی از DMARD ها هستند که به عنوان مولکول های ایمنی عمل می کنند و حاوی مهار کننده های عامل تومور و مهار کننده های غیر توموری هستند.

بیولوژیک ها قسمتهای خاصی از سیستم ایمنی را برای مهار پاسخ التهابی هدف قرار می دهند.

عود روماتیسم مفصلی چگونه است؟

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید علائمی را تجربه می کنند که به طرق مختلف برمی گردد اما معمولاً از بین می روند و برمی گردند.

علائم عود می تواند به شرح زیر باشد:

  • افزایش درد مفاصل
  • خستگی
  • کرم
  • بدن خشک
  • مفاصل حساس
  • التهاب
  • احساس ناخوشی
  • مریض
  • تعریق شبانه یا تب
  • کاهش وزن

علائم آرتریت روماتوئید می تواند گیج کننده و گیج کننده باشد. آنها می توانند بر کیفیت خواب و فعالیت های روزانه فرد تأثیر بگذارند.

دوره عقب نشینی چقدر است؟

تکرار می تواند از چند ساعت تا چند روز و هفته طول بکشد. اگر بعد از 7 روز بهبود نیافت ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است داروی شما را تغییر دهد.

قبل از بازگشت آرتریت روماتوئید ، فرد ممکن است احساس خستگی یا ناراحتی کند.

علائم معمولاً با بازگشت بیماری تشدید می شوند. پس از شروع بیماری ، علائم کاهش می یابد و سپس به طور کامل ناپدید می شوند.

فراوانی و شدت عود بیماری در افراد مختلف متفاوت است. با درمان ، فرد می تواند ماهها یا سالها بدون علامت باشد ، اما دیگران می توانند در مدت زمان کوتاهی عود کنند.

همچنین بخوانید: 6 روش برای درمان آرتروز زانو

علل روماتیسم مفصلی مکرر

عود بیماری می تواند قابل پیش بینی یا غیرقابل پیش بینی باشد. عود بیماری زمانی اتفاق می افتد که یک عامل باعث تحریک فعالیت بیماری می شود یا به عبارت دیگر میزان التهاب افزایش می یابد.

شکست های قابل پیش بینی معمولاً در پاسخ به یک یا چند محرک رخ می دهد.

برخی از عودها هیچ دلیل واضحی ندارند و ممکن است نتوانید علت شروع آنها را تشخیص دهید. این امر جلوگیری از این مشکل را دشوار می کند.

در سال 2017 ، مطالعه ای روی 274 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید در یک مرکز درمانی در ترکیه نشان داد که علائم زیر بدتر می شوند:

  • استرس روحی یا جسمی
  • عفونت
  • تصادف جسمی
  • تغییرات فصلی
  • برخی از غذاها مانند گوشت قرمز و برخی ترکیبات در غذاهای فرآوری شده وجود دارد
  • سیگار
  • زمان زیادی برای ایستادن یا حرکت نکردن اختصاص دهید

افرادی که عود بیماری قابل پیش بینی دارند می توانند اقدامات پیشگیرانه ای را برای پیشگیری یا کاهش شدت آن انجام دهند.

خلاصه

بیماری روماتیسمی یک بیماری مزمن است که در حال حاضر درمانی ندارد. علائم آن می آیند و می روند و بنابراین دوره عود و بهبود قابل مشاهده است.

تغییرات دارویی و شیوه زندگی می تواند از عود بیماری جلوگیری کرده و همچنین به کنترل یا کاهش علائم در طول بیماری کمک کند.

با کمک پزشک ، فرد می تواند برنامه ای را برای کنترل علائم و بیماری ها متناسب با نیازهای خود ترتیب دهد.