نقش استرس در گسترش و ترویج بیشتر بیماری عروق کرونر قلب


بیماری عروق کرونر قلب

بیماری کرونر قلب از دهه 1960 به عنوان یک باکتری در انسان شناخته شده است. ویروس کرونا انسان و بسیاری از مهره داران را مبتلا می کند. در انسان ، این بیماری عمدتا با عفونت تنفسی یا دستگاه گوارش همراه است ، اما علائم از سرماخوردگی تا عفونت های شدید دستگاه تنفسی تحتانی مانند ذات الریه را شامل می شود.

ویروس های مختلف کرونری در خفاش ها یافت می شوند که می توانند نقش مهمی در توسعه ویروس های سری آلفا ویروس ایفا کنند. با این حال ، گونه های جانوری دیگر نیز می توانند به عنوان میزبان عمل کنند.

فشار

هر کس استرس را متفاوت تجربه می کند و به آن متفاوت پاسخ می دهد. چقدر استرس را تجربه می کنید و چگونه به آن واکنش نشان می دهید می تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود ، بنابراین آنچه در هنگام استرس انجام می دهید می تواند. این می تواند بسیار مهم باشد.

بیماری عروق کرونر قلب یک بیماری ناشناخته است که هیچ پاسخی برای کنترل آن در هیچ کجای دنیا ندارد و نوعی ترس را در بین مردم سراسر جهان ایجاد می کند.

علم پزشکی هنوز نتوانسته است درمانی مناسب برای این بیماری پیدا کند. رسانه ها و پزشکان دائماً تأکید می کنند که ما باید از حضور در جلسات عمومی اجتناب کنیم ، مراقب باشیم ، بهداشت شخصی را رعایت کنیم و در خانه بمانیم. همه اینها ترس بیشتری ایجاد می کند.

داشتن آرامش روحی و درونی برای مقابله با این بیماری مستلزم انسجام اجتماعی است ، اما متأسفانه در کشور ما ، ایران ، این همبستگی بین خود مردم و بین مردم و دولت وجود ندارد. برخی از آنها گران هستند ، مردم نمی توانند از داروخانه ها ماسک و ضدعفونی کننده تهیه کنند و این باعث ایجاد استرس در افراد می شود و سیستم ایمنی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و ایمنی پایین باعث بیماری می شود. مبتلا شده.

تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه در برابر تاج

قرنطینه

مردم از شیوع ویروس در سراسر جهان نمی ترسند ، بلکه از ناشناخته ها می ترسند.

بیماران مبتلا به آنفولانزا به طور کلی حدود یک روز قبل از شروع علائم آلوده می شوند و ظرف پنج روز آلوده می شوند ، اما مشخص نیست که بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب چه زمانی آلوده می شوند یا چه زمانی آلوده می شوند.

مقامات سعی کرده اند از کنترل جمعیت ویروس توسط جمعیت جلوگیری کنند. قرنطینه در همه شهرها اعمال شده است. شهرهای قرنطینه شده برای بسیاری چشم انداز ترسناکی است و واقعیت این است که در جهان امروز این امکان وجود ندارد.

چینی ها بیمارستان های بزرگی برای قرنطینه افرادی که مشکوک به آلوده شدن یا در معرض ویروس قرار گرفتن ، ساخته اند که باعث ترس مردم در مورد این بیماری شده است.

واقعیت این است که ویروس کرونر قلب بسیار مسری نیست و فقط قسمت ضعیف یا ایمنی سیستم ایمنی را مانند سایر ویروس های عفونی مورد هدف قرار می دهد.

دپارتمان بهداشت عمومی کالیفرنیا در بیانیه ای اعلام کرد که اگرچه کووید 19 نرخ انتقال بالایی دارد ، اما میزان مرگ و میر کمتری دارد.

از بین افرادی که در سراسر جهان تست کووید 19 مثبت بود ، تقریباً 80 درصد علائم لازم برای بستری شدن را نشان ندادند. به عبارت دیگر ، نیازی به وحشت نیست.

زیرا به بررسی ویروس کرونر قلب در زمینه بیماریهای دیگر کمک می کند. میزان مرگ و میر کرونا در جهان 2 درصد است. هنوز مشخص نیست که این ویروس چقدر مسری است ، اما علائم cdc2 تخمین زده می شود که تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض آن قرار گرفته و عمدتا از طریق دستگاه تنفسی منتقل می شود.

علائم این ویروس شامل تب ، سرفه و تنگی نفس است. مانند بسیاری از بیماری های دیگر ، افراد مسن و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند در معرض خطر بیشتری هستند.

پیامدهای روانی

صحبت با 5 نفر در مورد این بیماری پاسخ های گوناگونی خواهد داد ، برخی از آنها ماسک صورت سفارش می دهند و آب جمع آوری می کنند ، برخی در فکر رفتن به جای دیگر هستند و برخی هنوز در مورد ویروس چیزی نشنیده اند.

جدا از این ، بخشی از مشکل این است که افراد در ارزیابی ریسک موفق نمی شوند. به گفته پل اسلوویچ ، مردم از احساسات خود برای ارزیابی ریسک استفاده می کنند نه تحلیل و منطق.

مدیریت استرس

برای اینکه مردم کمی مضطرب شوند ، بهتر است از منابع معتبر اطلاعات کسب کرده و به حقایق فکر کنند. دستان خود را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید ، یا از الکل یا الکل حاوی حداقل 60 درصد الکل قبل از غذا و بعد از تماس با بینی ، سرفه یا عطسه با دستمال یا دستمال استفاده کنید. از داخل آرنج استفاده کنید.

از تماس پارچه با چشم ، بینی و دهان هنگام عبور ویروس از مجاری تنفسی خودداری کنید. اگر شخصی در خانه بماند ، ممکن است فرد مبتلا به این ویروس نباشد ، اما مقامات توصیه می کنند که چنین افرادی در خانه بمانند و در صورت مشکوک بودن به ویروس کرونر قلب ، برای حفظ سطوح با مرکز بهداشت محلی تماس بگیرید. تمیز.

از مواد ضدعفونی کننده یا دستمال مرطوب در سطوح تماسی مانند کلیدهای روشنایی ، میز ، تلفن و غیره استفاده کنید. و از افراد بیمار دوری کنید.

خطر استرس در بیماری عروق کرونر قلب

محققان دریافتند برخی از افراد ممکن است برای اولین بار در طول بیماری خود مشکلات روانی را تجربه کنند و در کنترل افسردگی و اضطراب دچار مشکل شوند.

برخی از شرایط بهداشت روانی فعلی ممکن است بدتر شود مطالعات نشان می دهد افرادی که مستعد استرس و اضطراب هستند بیشتر در معرض خطر هستند. اضطراب شدید همچنین می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد. با افزایش استرس ، افرادی که در حال بهبودی هستند بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.

ورزش ، خواب کافی و رژیم غذایی

این همیشه توصیه خوبی است و در صورت عدم قطعیت ارزش تأکید دارد. شواهد زیادی وجود دارد که ورزش روزانه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.برای مثال ، تحقیقات علمی نشان می دهد که ورزش و تحرک از علائم اضطراب جلوگیری می کند.

مطالعات نشان می دهد که پیاده روی به تنهایی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. رژیم سبک نیز می تواند استرس افراد را کاهش دهد.

مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی سبک غنی از میوه ها و سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی به کنترل بیماری های مرتبط با استرس کمک می کند. افرادی که خوب استراحت می کنند در مبارزه با ویروس ها و خلاص شدن از شر آنها نیز موفق تر هستند.

غذاهای مناسب برای دوره کروناویروس

دیدگاهتان را بنویسید