رژیم لاغری سریع

مغزهای خواب صداهای ناآشنا را دنبال می کنند و یاد می گیرند


یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه سالزبورگ نشان داده است که مغز به طور انتخابی به محرک های محیطی مانند صداهای ناآشنا در طول خواب پاسخ می دهد.

محققان از شرکت‌کنندگان هر دو جنس، ضبط‌های پلی‌سومنوگرافیک انجام دادند، نام‌های خود یا ناآشنا خود را معرفی کردند و در هنگام خواب با صدایی آشنا یا ناآشنا صحبت کردند.

نویسندگان خاطرنشان می‌کنند: «یافته‌های ما ناهماهنگی پاسخ‌های مغز به محرک‌های شنوایی را بر اساس رابطه آن‌ها با فرد در خواب نشان می‌دهد.

بر اساس مشاهدات خود، نویسندگان ادعا می کنند که مغز خواب وارد یک “حالت پردازش محافظه کارانه” می شود که در آن توانایی پردازش اطلاعات حسی خارجی مهم را در حالی که در فرآیندهای خواب داخلی درگیر می شود، حفظ می کند.

این افشاگری های جدید در ۱۷ ژانویه منتشر شد آی تی: مجله علوم اعصاب: در مقاله ای با عنوان “مغز به طور انتخابی به صداهای ناآشنا در هنگام خواب تنش می دهد.”

جنبه های زمانی تفاوت بین K-کمپلکس های فعال و میکرو تحریکات. تفاوت بین صداهای ناآشنا (UFV و FV) در تعداد K-complexes در حال اجرا از ۱۰۰ms تا ۸۰۰ms (سمت چپ) قابل توجه بود. تفاوت در تعداد ریز تحریکات بین FV و UFV بین ۲۰۰ و ۴۰۰ میلی‌ثانیه و ۵۰۰ تا ۷۰۰ میکروثانیه معنی‌دار بود (راست) [Ameen et al., JNeurosci 2022]

خواب و مکانیسم های عصبی آن برای قرن ها این دو دانشمند را گیج کرده است. تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز انسان نیاز به خواب و بیدار شدن را با بررسی محیط برای صداهای ناآشنا متعادل می کند.

بر اساس مطالعات قبلی که نشان می داد مغز به پردازش اطلاعات حسی در طول خواب ادامه می دهد، محققان در حال ارزیابی توانایی مغز برای استخراج و پردازش اطلاعات حسی مرتبط در طول خواب هستند.

در حالی که ما عمدتاً نگران کل ساعات خواب در شب هستیم، خواب در مراحلی رخ می دهد که توسط امواج مغزی خاص و فعالیت عصبی متمایز می شوند. اینها شامل خواب حرکت سریع چشم (REM) و خواب حرکت غیر سریع چشم (NREM) است.

در این مطالعه، تیم تحقیقاتی K-complexes، پیچ‌های خواب، ریزمحرک‌ها، ارزیابی پاسخ‌های مرتبط با رویداد و همگام‌سازی فاز بین آزمایش‌ها با محرک‌های حسی مختلف در طول خواب NREM را شناسایی کردند.

کمپلکس های K طول موج هایی تقریباً ۱ هرتز هستند که در مرحله دوم خواب NREM در EEG دیده می شوند. آنها به صورت خود به خود یا در پاسخ به محرک های حسی، احتمالاً به دلیل تضاد بین فعال سازی حسی و اثرات خواب آور، رخ می دهند.

نویسندگان خاطرنشان کردند: “صداهای ناآشنا در طول خواب NREM باعث ایجاد عوارض K و ریز تحریک بیشتر از صداهای آشنا می شود.”

محققان محرک‌هایی را که کمپلکس‌های K تولید می‌کنند مقایسه کرده‌اند و نشان می‌دهند که صداهای ناآشنا پاسخ‌های همزمان مغز بزرگ‌تر و همچنین قدرت قوی‌تری در فرکانس‌های بالای ۱۶ هرتز در مقایسه با صداهای آشنا ایجاد می‌کنند. نویسندگان همچنین نشان دادند که تفاوت در پاسخ های مغز در غیاب کمپلکس های K ناپدید شد.

نویسندگان خاطرنشان می‌کنند: «نتایج ما نقش کلیدی برای کمپلکس‌های K در پردازش انتخابی اطلاعات مرتبط در طول خواب NREM را نشان می‌دهد».

محققان دریافتند که در حالی که صداهای آشنا نیز کمپلکس های K تولید می کنند، تنها صداهای ناشی از صداهای ناآشنا با تغییرات بزرگ مقیاس در فعالیت مغز مرتبط با پردازش حسی همراه است.

این واقعیت که مغز هنوز قادر به یادگیری در طول خواب است، نشان دهنده کاهش واکنش مغز به صداهای ناآشنا است، زیرا با گذشت شب، صداهای ناآشنا بیشتر آشنا شدند.

نویسندگان می نویسند: «کاهش تعداد صداهای ناآشنا تولید شده توسط K-complexes در نیمه دوم نسبت به نیمه اول شب، این ایده را تایید می کند که مغز خواب به یادگیری اطلاعات جدید در طول خواب ادامه می دهد.

یافته های جدید حالتی را نشان می دهد که در آن مغز توانایی پاسخگویی به محرک های مناسب را در عین حفظ فرآیندهای خواب حفظ می کند. به گفته نویسندگان، کمپلکس های K به مغز اجازه می دهد تا وارد این “حالت پردازش حفاظتی” شود.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر