903 بیماری ریشه روده

در دنیای تغذیه عملی ، مدتهاست که شناخته شده است که روده برای سلامت بقیه اولویت دارد. برای چندین دهه ، ما به طور کامل دلیل آن را درک نکرده بودیم ، حتی اگر می دانستیم که روده محل سیستم ایمنی و التهاب مزمن است. اکنون که بازسازی دستگاه گوارش روده در حال انجام است ، ما همچنین درک می کنیم که باکتری های روده تا چه اندازه برای سلامتی مفید هستند.

به این ترتیب ، درمان روده ای همیشه یکی از اولین مراحل در مدیریت التهاب مزمن یا بیماری خود ایمنی بوده و هست. با این حال ، مردم در دام این فکر قرار می گیرند که همه باید از آداب یکسانی برای دستگاه گوارش پیروی کنند و تعجب می کنند که چرا برای برخی کار می کند و برای برخی دیگر نه.

همانطور که پیداست ، ترمیم روده راهی نیست که برای همه مناسب باشد. فقط یک رژیم غذایی ، یک نوع پروبیوتیک یا یک پودر گوارشی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. در حالی که برخی اصول اولیه برای درمان روده وجود دارد – از بین بردن پاسخ ایمنی غذاها ، ثابت نگه داشتن سطح قند خون و ایجاد یک دستگاه گوارش سالم در روده شما – حقیقت این است که شما هنوز باید بدانید که چرا سلامت روده شما برای مقابله با آن رو به وخامت گذاشته است. دلیل.

نمونه هایی از علل ریشه ای سلامت ضعیف روده

به عنوان مثال ، بسیاری از افراد ممکن است با شکایت از یبوست مراجعه کنند. اگرچه ملین ها می توانند به آنها کمک کنند ، اما هنوز هم مهم است که بفهمیم علت یبوست آنها چیست. این امر در مورد همه اختلالات دستگاه گوارش و نه فقط یبوست صدق می کند.

در اینجا دلایل متفاوتی وجود دارد که باعث می شود فرد دچار سوء هاضمه شود مانند یبوست:

  • آسیب مغزی قبلی باعث کاهش فعالیت عصب واگ شده است که ارتباط بین روده و مغز را به جلو و عقب انجام می دهد. این امر باعث کند شدن حرکات روده و ایجاد یبوست می شود.
  • سیستم عصبی دستگاه گوارش که سیستم عصبی انترا نامیده می شود ، به دلیل التهاب مزمن روده ناشی از واکنش ایمنی غذا ، مصرف زیاد قند و غذاهای ناخواسته ، استرس مزمن ، عفونت گوارشی یا انحطاط مغزی به طور قابل توجهی وخیم شده است. تحرک روده به سیستم عصبی سالم روده بستگی دارد و یبوست ایجاد می شود.
  • فلور باکتریایی روده کوچک (SIBO) گازهایی را آزاد می کند که حرکت را متوقف می کند.
  • داروها بر تحرک روده ها تأثیر می گذارند و باعث یبوست می شوند.
  • اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی می تواند مانع از ورود بدن به حالت “استراحت و گوارش” شود که روده سالم را فعال می کند.

حرکات فردی روده می تواند یک فرد را کاملاً درمان کند ، برای شخص دیگر بهبودی ایجاد کند ، در وهله سوم هیچ کاری انجام ندهد و شاید دیگران را بدتر کند.

همچنین غربالگری برای شرایط جدی تر بسیار مهم است. این ممکن است شامل زخم معده از h باشد. عفونت پیلوری ، نفوذپذیری روده – یا نشت روده – به دلیل آسیب به نقایص روده کوچک ، بیماری التهابی روده ، کولیت اولسروز یا بیماری کرون. آگاهی از این که این شرایط مشکلی دارند ، بر نحوه کنترل سلامت روده نیز تأثیر می گذارد.

همچنین مهم است بدانید که آیا خود ایمنی روده علت اصلی مشکلات گوارشی است یا خیر. می توانید این کار را با Cryex Labs امتحان کنید. اگر چنین است ، انتظارات شما را در مورد عملکرد شما و نحوه ارزیابی پیشرفت شما تغییر می دهد. بیماری خود ایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به اشتباه مورد حمله قرار گیرد و بافت بدن را از بین ببرد. در نهایت ، این منجر به علائم و تخریب فعالیت می شود.

اگرچه بیماری خود ایمنی قابل درمان نیست ، اما اغلب می توان آن را مهار کرد یا برای مدت طولانی بازنشسته شد. با این حال ، شعله های پیش بینی نشده نیز رخ می دهد و فرد مبتلا به خود ایمنی روده ای باید انتظارات واقع بینانه ای داشته باشد که در صورت شعله ور شدن و ناپدید شدن علائم ، آسیب نبیند. همچنین موارد زیادی در مورد خود ایمنی وجود ندارد. برای برخی از مردم کنترل آن آسان است و برای برخی دیگر یک مبارزه دائمی است. در این موارد ، هدف می تواند به سادگی “روزهای خوب بیشتر” باشد.

این یک نمای کلی از این است که چرا قوانین عمل مشترک روده برای برخی از افراد کار می کند و برای برخی دیگر کمی یا هیچ چیز. دستگاه گوارش ما یکی از جذاب ترین ، پیچیده ترین و تأثیرگذارترین سیستم های بدن است. هرچه دانشمندان بیشتر در مورد آن بیاموزند ، واضح تر می شود که سلامت روده تا حد زیادی سلامت بقیه بدن ، از جمله مغز را تعیین می کند.

به همین دلیل است که ما در جوامع مدرن که بیشتر در کشاورزی صنعتی و فرآوری مواد غذایی زندگی می کنند ، شاهد مشکلات بهداشتی مزمن هستیم. تجارت با “غذاهای” ارزان ، فرآوری شده ، شیمیایی و بسیار شیرین که عمدتا خالی از محصولات هستند باعث التهاب و آسیب به دستگاه گوارش شده ، بافت گوارش روده را از بین برده است (برخی از دانشمندان آن را یک رویداد نابودی می نامند) و مغز مدرن را از بین برده است. زندگی مدرن. به

خوشبختانه ، تغذیه عملی در مورد ترمیم و حفظ سلامت روده جواب می دهد. از من بپرسید چگونه می توانم به شما کمک کنم.